為什麼有些人深蹲向心時會"抬頭" - 健身

By Olive
at 2018-10-22T06:07

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rt 一直有這個疑問很久了

看harry squatter 還有一些中國舉重員

也有這樣的情況

這算是代償的一種嗎?

然後想問為什麼有人說上護膝對大重量有幫助?

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Tags: 健身

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By Zora
at 2018-10-27T03:18

抓舉挺舉都會避免低頭彎曲背部所以他們訓練蹲舉一樣會
抬頭也有人說有讓重心向後的作用

By Irma
at 2018-10-30T09:57

https://youtu.be/DtM-RRUJMlA 不過看前方還是最好的姿
勢

By Andrew
at 2018-11-03T13:14

請問是深蹲的整個過程看前方嗎？那前方有沒有鏡子會有差別

By Daph Bay
at 2018-11-03T23:09

嗎

By Annie
at 2018-11-04T00:39

有種說法是避免不自覺地槓壓背頸導致姿勢前傾所以先
讓頭稍微抬起

By Yuri
at 2018-11-05T11:11

頭要看前方不然很容易暈

By Tracy
at 2018-11-07T12:52

我看地上會覺得不穩

By Jacky
at 2018-11-09T06:16

自己習慣就好，蹲很重的人看哪都有

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By Una
at 2018-10-22T04:08

最近也是買試喝包來決定大包裝的口味。也一直想分享我個人感覺，剛好看到這篇就來回一下泡的話都是一包25g 配400ml 左右的水而我是巧克力愛好者所以幾乎myp巧克力系列都有買來喝，巧克力的部份我會比較講究，以下還有on金牌以及禮盒包喝到的口味，那感想開始~ 天然巧克力:微甜,喝的時候裡面有一種講不出 ...

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