為什麼有人是先有氧再重訓 - 健身

Ivy · 2022-08-19

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

最近時段常常遇到一個人

先在跑步機上跑的滿身是汗

然後才來重訓區訓練

。。。恩

因為他衣服有一大半都是濕的

使用過的器材全都是汗水淋漓

....

這種的需要開導一下嗎？

--

All Comments

Victoria2022-08-22

有氧完還有力氣嗎

Cara2022-08-21

暖身不行ㄇ

Christine2022-08-24

說不定夢想不是變巨巨，是三鐵完賽、環法之類的

Xanthe2022-08-21

每個人重訓目的不同看過練跑步的就會先跑步再重訓

Mary2022-08-24

或是他只是跑一下熱開而已

Daniel2022-08-21

熱身的一部分

Ula2022-08-24

這樣會有點噁心

Jack2022-08-21

每個人的目的不同有的人就是想噴汗報復社會

Kama2022-08-24

有的重訓的汗噴的跟有氧一樣多。他有沒有擦才是重點。

Mary2022-08-21

怕髒就在家練呀...不然就是清消工具準備好,用前先清消

Sierra Rose2022-08-24

健身房都有提供毛巾跟酒精吧？

Elma2022-08-21

如果影響到你使用器材，跟他講啊

Candice2022-08-24

你怎麼知道他的運動目的?
他如果球類運動員,先心肺再肌耐力很正常.

Oscar2022-08-21

搞不好有氧才是人家訓練主力不過都是汗可以和工作人員反
應吧

Ula2022-08-24

我在健身房都沒看過幾個用完會擦的怕髒還是在家練吧

Enid2022-08-21

健工新莊早上都有一個固定有氧30分鐘後再去重訓，器
材濕就算了，還會當場擰衣服擠出汗來..

Edith2022-08-24

你快去開

Blanche2022-08-21

我使用前使用後都會乖乖噴酒精和拿布擦耶

Tracy2022-08-24

要開導什麼，本來會細細顛倒過來變巨巨？

Mason2022-08-21

當然要教一下啊，一邊重訓一邊有氧才有搞頭

Todd Johnson2022-08-24

我自己去WG用器材前跟用完都會擦一下或是墊個毛巾也
蠻常看到工作人員在擦的畢竟是去運動很難不流汗吧

Ethan2022-08-21

對不起啦我離開會自己去拿酒精擦一下器材==

Elma2022-08-24

以前健身房有些人會覺得噴酒精是鳥毛人現在則是禮儀 XD

Gary2022-08-21

擦乾淨噴酒精就好了就算沒有流汗也一樣

Hardy2022-08-24

熱身？

Kyle2022-08-21

熱身不行？

Puput2022-08-24

運動本來就會流汗吧….嫌棄別去

Todd Johnson2022-08-21

單純就是有沒有禮貌會擦乾的問題，你運動都不流汗的！
？

Olive2022-08-24

同感

Elizabeth2022-08-21

重點是流汗完不清潔器材的行為，而不是鬼扯什麼先有氧再
重訓

Puput2022-08-24

開導啥？每個人都有自己訓練法啊你吃飽太閒？

Vanessa2022-08-21

洗文