為何大量的有氧運動後吃不下飯 - 健身

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By Hazel
at 2010-07-02T14:32

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我沒吃晚餐的習慣有10年以上了 工作的關係 另一方面

我常常在下午去跑步 每次都是10k起跳 最多到20k

這10來年 我一直都是如此 跑步之後只想喝水 完全沒有胃口

請問正常嗎 有沒有什麼醫學理論來佐證呢

有問過醫生 他也答不上來 只說晚餐沒吃比較沒關係啦 特別在8點後

腸胃開始要休息了 就算要吃東西也吃少一點比較好

有人跟我一樣嗎

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Tags: 健身

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2010-07-02T18:42
我公公婆婆好像也是不吃晚飯的,好像很多年了.他們都80多了
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-07-05T17:53
可以問你早餐和午餐吃什麼嗎~
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By Catherine
at 2010-07-06T01:18
血液集中到肌肉，腸胃就比較沒有血液行消化作用; 交感神經興
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By Andy
at 2010-07-08T01:22
奮也會使得食欲減低 (以上是不負責任猜測拉~)
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By Genevieve
at 2010-07-12T18:29
真糟糕，我就算跑完半馬，肚子只會覺得好餓而已，
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By Ingrid
at 2010-07-15T14:58
完全不會吃不下東西orz
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By Odelette
at 2010-07-17T20:30
習慣就好 有些國家也有吃兩餐或四餐的習慣阿
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By Elma
at 2010-07-21T16:54
這樣很好啊 胖不起來
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By Carolina Franco
at 2010-07-24T18:24
我跑完之後只會更想吃
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By Dinah
at 2010-07-28T01:57
運動前本來很想吃東西 運動完就不會了!
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By Skylar DavisLinda
at 2010-07-28T03:27
一部份原因是你不想打破習慣
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By Odelette
at 2010-08-02T00:45
我也會這樣
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By Delia
at 2010-08-06T05:49
我剛開始運動完的確會不想吃 可是大約過20分鐘就會超餓
David avatar
By David
at 2010-08-08T15:18
因為運動產生的乳酸促使胰臟分泌升糖激素拉高血糖，再
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By Agnes
at 2010-08-10T13:03
加上運動也促進腎上腺素和促腎上腺皮質釋放素的分泌，
Eden avatar
By Eden
at 2010-08-11T16:05
所以可抑制食慾。
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By Anthony
at 2010-08-12T02:51
樓上說得非常有道理喔
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By Ethan
at 2010-08-13T11:11
姐姐說的不是有道理.而是現象本來就是如此...姐姐專業>///<
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-08-14T02:26
r大你是醫學相關人員嗎 好專業喔
Queena avatar
By Queena
at 2010-08-17T20:10
吃西北風吃飽了吧
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By Bennie
at 2010-08-18T07:07
Ghrelin peptid YY
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By Mason
at 2010-08-18T14:41
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

松山運動中心有健身器材教學

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By Joseph
at 2010-07-02T12:03
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1CBMBk4- ] 作者: ajen1126 (蘿娜利勒) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 松山運動中心有健身器材教學 時間: Fri Jul 2 11:54:19 2010 看到松山運動有這個課程還蠻不錯的 適合像是我這樣的新手吧 ...

吃太飽睡不著

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By Olga
at 2010-07-02T04:29
昨天晚睡趕報告的結果就是昨天睡比較晚 昨天睡比較晚的結果就是昨天訓練時間延後 昨天訓練延後的結果就是昨天晚餐比較晚吃 加上前天大前天用趕報告為藉口偷懶了兩天 罪惡感深重只好昨天加重訓練量((說是加重也只是加了有氧 然後晚餐就不小心拖到11點才吃 然後 ...

瑜珈墊跟運動墊

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By Barb Cronin
at 2010-07-02T01:19
想請問一下這兩樣東西在哪些店面看得到阿?? 兩者有時麼不一樣嘛?? 家裡的地板是瓷磚 在家做仰臥的時候都很滑 而且最近屁股溝還挫傷 想說買來用看看 有人分享一下嘛? - ...

伊士邦兩個月3600元

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By Emily
at 2010-07-02T00:26
補充一下剛剛看到的最新優惠 不過有限定是高雄伊士邦巨蛋館 只要990元就可以加入陽光方案兩個月會籍 購買期限是7/5中午12點截止 http://tinyurl.com/2u46bf8 詳細使用說明如下： ●本憑證兌換期限為2010/7/10至2010/8/15 ●本好康憑證為陽光方案2個月會籍，即每日17 ...

不好意思還是想請問熱量 太好奇了

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By Lily
at 2010-07-01T23:05
我好想知道 團購名品 萬華千層燒餅 一個到底熱量是多少阿??? 他雖然比一般燒餅小 可是有140+-10g喔 然後很多層 灑滿白芝麻 上層的餅皮有點像餅乾那樣酥脆 本身沒有什麼鹹度 就是單純麵粉香 希望有好心的版友能解答 還有也很想知道 一碗當歸土虱大概熱量多少呢?? 最近這兩樣東西吃很多 ...