為何大量的有氧運動後吃不下飯 - 健身

我沒吃晚餐的習慣有10年以上了 工作的關係 另一方面

我常常在下午去跑步 每次都是10k起跳 最多到20k

這10來年 我一直都是如此 跑步之後只想喝水 完全沒有胃口

請問正常嗎 有沒有什麼醫學理論來佐證呢

有問過醫生 他也答不上來 只說晚餐沒吃比較沒關係啦 特別在8點後

腸胃開始要休息了 就算要吃東西也吃少一點比較好

有人跟我一樣嗎

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