無可救藥的想要吃 - 美體

By Tracy
at 2010-10-30T08:50

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真的是想吃就會瘋狂的吃

自己本身又很愛麵包蛋糕類

雖然很少吃什麼零嘴像是波卡阿糖果巧克力的

也沒有很愛油炸

但是麵包這東西大家也知道它的可怕

有沒有辦法可以消除對她的渴望

也想要請問要怎麼縮小食量

一般如果聚餐像吃到飽(不能拒絕的聚餐)

要怎麼樣克制自己不要一味的要吃到回本才可以?

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By Damian
at 2010-11-03T00:43

試試看減少吃的頻率，或是用饅頭全麥土司等替代，

By Rebecca
at 2010-11-04T04:47

因為本人也是麵包控，花了很久的時間才戒掉呢

By Candice
at 2010-11-08T23:39

把目光放長遠一點慢慢來我花了一年多的時間慢慢戒掉宵
夜還不是瘦了30KG以上

By Ingrid
at 2010-11-12T14:28

認真的覺得保持心情愉快對減肥來說是很重要的事情

By Edward Lewis
at 2010-11-16T22:35

說實在的吃麵包一定要在早餐吃,宵夜吃麵包就完蛋了

By Jacky
at 2010-11-18T14:22

我也跟你一樣止不住對麵包的慾望!!!!!!!!

By Olga
at 2010-11-23T02:01

我也是耶....完全戒不掉

By Zora
at 2010-11-23T22:21

吃麵包前先喝一瓶高纖豆漿，就不會一下進食太多，另外想吃麵

By Charlie
at 2010-11-26T02:15

包時，可找其他事情做，轉移一下注意力，只要一陣子沒吃，久
了也就不會想吃了~~~~~~

騎腳踏車沒想像中輕鬆

By Brianna
at 2010-10-29T14:09

剛剛出去騎腳踏車運動時速都維持在至少20~22 結果我發現雖然這速度沒有很快(但也沒有慢慢騎) 但是要維持騎上一段時間還真的不容易耶.. 結果我大概騎了兩小時中間都沒停過.. 本來還想騎久一點的不過因為太熱就先回家了.. 看來還是晚上騎能騎久一點 - ...

市售飲料多含人工果糖會讓身體發胖

By Kelly
at 2010-10-29T08:50

人工果糖很便宜，市售飲料都愛用，但是喝了會讓身體發胖。原因是人工果糖，會轉化成身體脂肪，還會抑制身體分泌and#34;瘦素and#34;賀爾蒙。如果想喝甜飲料，可用天然果糖調味(水果、蜂蜜和蔗糖)，才不會發胖。飲料多含人工果糖最好少碰 http://tinyurl.com/2e2ak4h ...

板橋百x堂很恐怖

By Victoria
at 2010-10-29T02:35

由於之前試過埋線減肥覺得效果不錯這次想到百順堂比較體驗看看掛號前曾在網路上問過客服人員價位他們說一盤線八百（八隻吧）藥是四百多我心想價位還蠻公道的於是就出發了！誰知道掛號一掛下去護士便跟我說我身材多差多差（其實就是肉一點而已不是胖子）說我至少得埋五盤（還跟我說他們至少得五盤 ...

請問大家都是怎麼豐臀的呢?

By Annie
at 2010-10-28T12:04

原本臀部都沒有很翹了.. 請問大家是怎麼樣變成翹臀的呢? 大家都要做什麼樣子的運動呢? 才能到達好的效果..謝謝大家~~ - ...

X-bike的強度與流汗

By Catherine
at 2010-10-28T08:03

不管是不是大廠牌的，數據是哪兒來的？至少在網路上我是沒有找到相關的資訊。而網路上計算熱量所引用的資訊又不一，就算是真的有經過較為嚴謹的計算，環境的差異就不足以判斷所消耗的熱量到底是多少。同樣是騎腳踏車，在外面柏油路上騎跟你在室內吹冷氣爽爽的騎，同樣是一小時，同樣的阻力，你能確定所消耗的熱量是一樣的？ ...

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