無法跟著做完 Tae Bo Amped - 健身

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By Brianna
at 2012-10-16T10:28

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因為會笑場 XD
跟男友原本是跳鄭多燕 1 or 3 (我再自己加碼 15分鐘塑身操)
後來覺得越跳越無聊(雖然還是會流汗)就改來玩比利大叔(喘啊~)
先找這段下手
結果每次跳都因為兩人的動作沒辦法做確實就變得很可笑然後看到笑場
(快速側踢腿那幾組動作)
結果那一段我都笑到肚子痛到躺在地上起不來
(這樣也算有運動到肚子吧 ( ̄□ ̄|||) )
我不要永遠沒辦法做確實然後又一直笑場跳過那段啊~~~~~~~~~~~~
大家....共~勉~之~     ╮(﹀_﹀")╭

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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-10-20T09:37
我覺得比利有一個跟隔壁搭肩前踢後踢得很好笑XDDDD
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By Lily
at 2012-10-22T16:55
每次都很像在跳求雨舞XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-10-23T05:12
我每次做比利大叔 我男友都在旁邊笑到肚子痛阿....
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-10-25T22:59
in deed! (抖胸肌)
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By Michael
at 2012-10-27T16:58
推,我也是每跳必笑 呵

下班之後很累 運動怎麼辦?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-10-16T08:57
潛水很久了 現在需要各位幫忙給意見 我是自由業接案子的人 前兩個月開始減重 因為那時工作較少 天天都可以做運動且控制飲食 三週前因為感冒加上工作開始忙 所以都沒有運動 工作最忙大概8點出門12點多到家 回家後繼續做事到半夜 睡一下然後又出門工作 如果早睡(1點前)早起(7點) 一起床就先工作到要出門為止 ...

減17KG要多久 一一

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By Carolina Franco
at 2012-10-16T08:14
我173 體重87 看到鏡子的我實在很自卑阿 ! 怎麼會胖成這樣~~~ 真的要下決心好好減肥了 照站上建議一天重訓一天有氧 重訓的話 一星期2次 星期1與星期5 234這幾天都是作有氧 我有一台斜背健身車 一次都騎30分鐘以上 飲食的話我都會控制到1800卡左右 照這樣要減17KG需要6個 ...

默默在這版潛水好久摟 :)

Mia avatar
By Mia
at 2012-10-15T22:53
基本資料 性別: 男 年齡: 27 身高: 174.5 體重: 68.5 BMI: 22.2 體脂率: 17.1% 基礎代謝率: 1,680kcal/day 三餐內容 早餐:工程師上班時間比較晚大概9:30,所以不一定每天都會吃早餐,不過前陣子來這邊 爬文後才知道早餐的重要性XDand#3 ...

徵人在新竹縣竹北游泳館健身房一起練

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-10-15T19:27
如題.... 我是健身的新手.... 最近開始接觸健身房1-2個月.... 最近都去竹北的游泳館的健身房健身... 那邊器材沒有很多.. 但是對我來說已經足夠.. 而且價格便宜單次才50元... 裡面有請一些工讀生兼教練... 因為她們要負責的是全場的人... 比較不好意思叫她們一直幫我看.. 其他不認識的也 ...

台南心動力健身房團報

Callum avatar
By Callum
at 2012-10-15T17:45
最近想找附近的健身房運動! 剛剛有打去心動力健身房詢問目前仍有 and#34;兩人同行4個月3980元的團報活動and#34; 健身中心地點在台南市長榮路1段176號(長榮路誠品附近) 有興趣的一起去團報吧!意者站內信 =) - ...