焢肉飯的熱量？ - 美體

By Dinah
at 2009-12-08T18:55

Table of Contents

請問有沒有人知道焢肉飯的熱量？

一份大約是：
約2/3手掌心大小的五花焢肉 1塊
+ 1大筷子的滷筍絲 ←看起來好像還蠻油的 orz
+ 1碗白飯

這樣熱量很高嗎？
跟一般排骨飯便當(三菜一排骨)比起來呢？

一塊滷焢肉 v.s. 一塊炸排骨
誰的熱量高？

本來我以為焢肉飯一份的熱量應該還好畢竟沒有油炸看起來又小小的...
又有筍絲補充纖維...
幾乎天天吃最近才發現體重直線上升 orz
想要確認一下
凶手是不是真的是焢肉飯
還是是我前一陣子太少運動最近這只是延遲的效應？

感謝

--

All Comments

By Annie
at 2009-12-11T09:38

一般的焢肉便當是935大卡（無誤）

By Brianna
at 2009-12-12T14:43

焢肉"便當"是指有三個菜嗎? 所以焢肉熱量跟炸排骨差不多囉?

By Adele
at 2009-12-16T10:43

以整體便當來說，焢肉便當和炸排骨便當熱量差10卡XD

By Caitlin
at 2009-12-20T13:58

請問控肉為什麼會這麼高熱量啊？不是滷的嗎@@?

By Connor
at 2009-12-21T08:59

肥肉吧油又多

By Lauren
at 2009-12-23T08:23

焢肉直接把脂肪吃進去熱量還不高嗎...

By Zenobia
at 2009-12-26T20:39

把皮跟肥肉去掉吧@@

By Isla
at 2009-12-28T05:35

我剛又補上你的焢肉飯熱量解析了，有空去看一下吧

Related Posts

關於纖體減重的二三事

By Hedda
at 2009-12-08T17:29

雖然別人都說我看起來不胖，但其實我很胖每次看到鏡子裡的自己，我都會and#34;唉!and#34;嘆了一口氣所以終於在幾個月前下定決心要減重首先，要縮小我的胃因此我開始過著早餐吃很飽，但中餐晚餐不吃澱粉，只吃去油食物的日子一開始真的超不習慣的，每次到下午就會覺得超餓，但還好有一群跟我有相同目標的夥 ...

敲膽經會瘀青..> <

By Jack
at 2009-12-08T17:18

想請問大家 ... 敲膽經會敲到瘀青嗎...Orz 我有看圖上的穴道位子不過我是都亂敲就是大腿旁那一條都敲我是拿按摩棒敲的有時候也會用手敲不過敲一敲出現了一些小瘀青大家也有這樣的問題嗎...瘀青要怎麼辦阿...冏另外呀想請問大家減肥的動機是什麼呢如果扣除與戀愛相關之類的動 ...

該調整飲食或控制熱量

By Lucy
at 2009-12-08T13:28

我的基本代謝率(每天所需的卡路里)：1378 卡路里減重，需要1150.68 - 16508卡路里目前還不能做運動，連快走都不行。採用方式早餐: 鮮奶300cc+五穀粉估計熱量約300大卡減肥前早餐經常只喝一杯豆漿 or 鮮奶 or 飲用品。目前自認為早餐要吃飽一點才 ...

可以喝羊奶粉減肥嗎？

By Tristan Cohan
at 2009-12-08T11:43

上次去藥局試喝了某一品牌的羊奶粉,味道我蠻喜歡的！因為我本身對羊奶就不排斥再加上最近實行減肥計畫,吃了很多大燕麥所以我想把羊奶粉加入燕麥一起泡～我算過泡一杯羊奶的熱量約100初大卡～（每天約喝2杯）我原本有考慮脫脂的奶粉,可是我真的無法接受那味道,之前喝過一次脫脂鮮奶我願意 ...

如何練跑步啊???

By Ophelia
at 2009-12-08T11:14

我覺得一開始可以先幫自己設定一個目標,例如說我今天要跑連續5圈都不停,記得要調整呼吸,跑習慣了就能慢慢上手,之後再把圈數調漲,你就可以成為慢跑達人而且不會越跑越累喔,我還有一個小方法就是聽隨身聽,有時候會限制自己一首歌的時間跑然後都不停,慢慢的訓練自己,一定可以成功的加油!!!※ 引述《eeleissej ( ...