燕麥讓我一直放臭屁、一直排便 - 美體

最近愛上吃燕麥的食品。

我家本來就有燕麥片。一大桶。
前陣子逛大賣場，想找零食時，發現有燕麥棒這種零食。
買了來吃，天然谷的楓糖燕麥棒....我超愛吃...

前幾天，買了燕麥的麥片當早餐，加保久乳。

這個星期假日，我早餐吃一碗麥片＋兩瓶保久乳。
午餐吃一條燕麥棒、一條地瓜、一杯咖啡。
晚餐吃兩個蘋果。

類似這樣的東西，重複吃，因為我超懶得出去外面買飯...

結果這個假日，我便便的量，比平常多3倍。
放屁的量，比平常多了10倍吧..

我是腸胃吸收超好，而且不太蠕動的人。
我平常幾乎不放屁的，而且很糟糕的是，我已經對瀉藥與甘油球有依賴性。
我已經大約3個月左右的時間，都是靠瀉藥或是擠一個甘油球來排便。
這是很糟糕的。我對於排便有排斥，我抗拒“用力擠“這件事。
所以依賴瀉藥與甘油球，可以讓我輕鬆排便。

因為對於這樣的依賴產生害怕，我決心要好好調養排便習慣。

吃燕麥後的排便量變得超多，而且是很輕鬆排便。
輕鬆到大概一天3～4次，一次就是15公分左右。
而且我會一直放屁，屁非常臭（我是極少放屁的人）
我開始想，那我上班的時候怎麼辦？？
同事間座位很近，我可以聞到隔壁同事的腳臭，那他一定可以聞到我的屁味...

我買了麥片是要好好調整我的飲食跟排便。
現在腸胃蠕動看起來有改善了，但是臭屁怎麼辦呢？

有人跟我一樣有吃燕麥的放屁困擾嗎？


話說，我覺得我的肚子消下去了...



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你之所以獨特，不在於你可以被看見的條件，而是你不能被看見的靈魂。

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