營養師的話真的能聽嗎? - 減肥

※ 引述《Jongny ()》之銘言：
: 有所謂對減肥專業的單一學科 職業嗎?
: 並沒有這種東西..
: 醫生是病理問題的專家 肥胖大部分不是病理問題造成
: 醫生說的話參考價值並不大
: 他可以提供你醫藥行為的諮詢
: 運動行為的傷害建議..
: 但是減肥 不是她們的專業
: 相對的 營養師也是
: 營養師可以提供你熱量和營養種類的攝取諮詢
: 但是對減肥來說 並不是只有怎麼吃的問題
: 怎麼動和怎麼調整心態 又是另外的專業
: 運動生理專家可以提供你怎樣運動 吃哪一類的東西可以提升你的運動表現
: 讓你達到muscle build之類的效果 讓你的生理機能往最佳的運動環境調整
: 教練則可以幫助你把運動行為做到最正確 但相對的他只是實務派
: 也許也可能有很多錯誤的生理知識
: 回到正題 你說營養師的話能聽嗎?
: 我會說 吸收正確的的東西就好..當然不是全盤吸收..事吧..
: ※ 引述《noiyes (咩)》之銘言：
: : 有遇過營養師較減肥的人吃的很少
: : 叫她吃低於一千大卡(女生)
: : 這種應該算是節食吧?
: : 營養師講的話是不是未必正確呀?

呵呵..這兩天跑去給劍湖山的遊樂設施摧殘了一下..
回家後好像又瘦囉QQ(這樣該不會有人天天去劍湖山坐G5瘦身吧...>__<)

以上題外話..D大說的沒錯..一看到這個題目..
的確還蠻想發表一下意見..不過..純屬個人意見..
如有不同意者..還請見諒..

修水電的..不一定水電都精通..
修電腦的..不一定軟硬體都懂..

在營養師教育中..其實..學的科目已經很接近醫學系的科目種類
只是醫學系的深入程度又比營養系的更深..
而營養系的學科當中..
除了營養學..膳食療養..團體膳食..生理..生化.藥學.病理..還包括公共衛生
以及其他一堆拉哩拉雜的科目..當然其中也學過運動生理學..
只是篇幅不大..(當然這又會因為學校不同而有調整)
那麼營養師的話能不能聽??
那要先問問..自己的心態是什麼??

相信有很多人都有看醫生的經驗..
也相信有很多人看醫生的時候其實都只看第一次..
因為都會覺得.."阿..阿就有藥吃..反正沒症狀就不吃藥..有症狀再吃藥就好啦"
也有很多醫生光排門診就要排上個幾星期才排的到..
因為可能是仁心仁術或是醫術真的了得..
那麼..為什麼要看醫生??
不就是為什麼舒緩症狀或是因為有為害到身體健康或是影響到正常生活
而去看醫生!!
所以會讓你下次再去看同一位醫生的原因我想大概只有一個..
那就是......."藥到病除"
沒錯..如果一位醫生開好久好久的藥給你..都沒啥進展..你還會想給他看嗎??
應該不會吧..所以在這情況之下..時效性便決定這位醫生未來的病人數
其實這不單是在醫界是這樣..我想在一般行業當中也是如此

那麼今天你去看營養門診..又是為什麼??
糖尿病??腎臟病??還是肥胖??還是飲食患者??
其實..以前看過的病人來說..
通常會在衛教的前五分鐘很專心聽..
五分鐘後會因為..我都是在講吃的..會覺得..
"阿吃東西還要你教喔..我自己又不是不會吃東西 X的!!"
所以很多民眾來衛教的時候都是興致缺缺..

在這當中..有一部分的人會很專心很專心的聽衛教..
但是不能奢望他下星期還會再來..
這一部分的人就是減肥門診的人..
在以前的文章有提到..
肥胖的人是花多久的時間肥胖??
而卻要花極短的時間來減肥...
對於營養師來說..這是一個極大的課題..
因為我們不能開藥..我們所謂的藥方..
只有飲食處方..以及運動建議..
而在所以食物當中..營養素當然不太可能讓你減到肥..
所以只有針對熱量去做設計..再從其中容易失衡的營養素去做調整
那麼..要讓你在極短時間減重卻又不傷身的狀況之下..
只有把菜單的種類多樣化..但是這前提是..
你要相信他..
因為有些菜單不適合長期使用..
也許你今天會因為這星期菜單好像很有用..所以就不去看門診..
以此種菜單一直吃吃吃..但是殊不知會傷身..

就像很多有名的減肥醫師..
會有那麼多死忠的人..
不就是因為有用嗎??
今天某某某減10公斤..明天某某某又減15公斤
後天不管自己有沒有錢..都要先去掛門診..
到時候傷身又要怪醫生不道德
但是其實不就只是因為自己貪圖方便以及快速才去的嗎??

而且..其實說實在的..以前自己系上女生..
很多瘦子是沒錯..但是一堆人還不都是催吐.節食.
只是她們知道那種情況要停止或做改變..
為什麼??說穿了不就也是因為懶..
有很多人大概會說..連學營養的自己都用這樣的減肥方式
真不專業..但是這就是人的天性..
看看那麼多吃藥減肥失敗的例子..
還是有更多的人繼續吃藥..
不就是抱著.."我不會那麼衰" 或是 "那個醫生不是我看的那位醫生"
有一句話說的好 "唯有傷過才知道痛"
這大概是那些吃藥減肥最後回歸到基本面的心聲吧Q_Q

我只能說..只要是師字級的人員都有其專業(不管是醫療還是其他行業)
說的話都有其專業性..端看消費者以何種心態去看待..
而原原po說到一千卡菜單的問題..
我是不知道那位女生的狀況如何..
但是在極度肥胖(BMI接近40)左右的病人..
通常也是會開這種很不營養的菜單..
不過這只是過渡期..
任何的醫療行為都有其正確性以及時間性..

"影響生活最小程度的減肥才是一輩子的方法"
那麼那種方式適合自己??
大概只有自己知道吧..
其他人都只能夠建議但不能夠決定...
希望大家都能找到適合自己的方式..快樂的減肥..

下台一鞠躬..
P.S:總覺得坐完G5之後..只有一種感覺..
那就是...活著真好 = =
而且為什麼坐完G5之後還得要坐那麼長的手扶梯..
真是討人厭的設計...= =
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