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理想中的體格 - 健身

Frederic avatarFrederic · 2015-04-18

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剛剛在youtube看到的韓國猛男
http://i.imgur.com/kD3smB7.jpg
http://i.imgur.com/EEK2eaw.jpg
覺得這就是我理想的體魄啊~~

想問問大大們覺得這個體魄帥嗎

還是覺得還不夠猛

大大們可以po上理想的目標大家來討論一下~~

還有這樣的體格大概要練多久呢?(從我現在這樣)

http://i.imgur.com/dFDLbIn.jpg

我現在練了一年才這樣而已QQ 最近一直在想是不是碳水化合物攝取不夠(有在吃蛋白粉)




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All Comments

Mason avatarMason2015-04-23
你這樣看起來也很不錯了 每個人的基因極限差異很大
Una avatarUna2015-04-26
這個人我之前在找體操練法的時候有看過
Liam avatarLiam2015-05-01
你貼的這種會被重訓大肌肌魔人嗆爆
John avatarJohn2015-05-03
推樓上兩樓 XDDD
Olga avatarOlga2015-05-06
心肌大概是本板最難練的肌群...
Edwina avatarEdwina2015-05-08
講蛋白粉的話共匪fu很重
Dinah avatarDinah2015-05-11
再兩三年吧 然後你就會有更高的目標了
Franklin avatarFranklin2015-05-16
怎麼還沒來嗆？可能在忙
Dorothy avatarDorothy2015-05-17
說個題外話 你的自己體格穿著衣服是要看個毛XD
Edith avatarEdith2015-05-20
大肌肌魔人最看不起韓國這種精瘦身材了 等等又要出來
說人家小弱肌 實際上一堆女生都說這樣身材超性感 看到
大肌肌反而嫌噁心
Daph Bay avatarDaph Bay2015-05-21
那大ㄐㄧㄐㄧ呢
Callum avatarCallum2015-05-23
樓上女生？
樓樓上= =
Caroline avatarCaroline2015-05-25
我一直以穿衣服顯瘦、脫衣服驚豔為目標。
Ophelia avatarOphelia2015-05-26
我男的 只是轉述閃光跟其他女性友人的看法
Thomas avatarThomas2015-05-30
大肌肌魔人最看不起這種精瘦身材 只追求重量破台
Mia avatarMia2015-06-04
那我一直以來都練錯了啊啊啊～
Damian avatarDamian2015-06-05
感謝大大指點迷津
Elizabeth avatarElizabeth2015-06-10
這種再怎樣稱不上精瘦吧 蠻壯了
Lydia avatarLydia2015-06-10
總不能除了健美先生那樣都叫精瘦吧
Faithe avatarFaithe2015-06-12
從頭到尾根本沒看到所謂大肌肌魔人 只看到某人崩潰
Jake avatarJake2015-06-15
兩年
Enid avatarEnid2015-06-16
這版的大肌肌魔人會看風向的好嗎
Cara avatarCara2015-06-17
買本囚徒練看看吧 每年審視一次自己
Dora avatarDora2015-06-17
整篇推文充斥著另一邊的酸酸(攤手)
Eartha avatarEartha2015-06-22
這樣已經不能算精瘦了，頗壯，不要過度腦補
Daniel avatarDaniel2015-06-23
我是女的，我覺得這樣不錯，但再有分量ㄧ點也可
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-06-28
女版之前很多篇討論了
William avatarWilliam2015-06-28
練成李小龍就好了
Ula avatarUla2015-07-01
好強喔
Elvira avatarElvira2015-07-02
女生比較愛這種是事實，這種精瘦型不太壯也是事實，女
生就是愛低體脂為主，重訓為輔，看自己要的是什麼
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-07-02
一堆男的嫌女生化妝濃風塵味 嘴巴上說不要
Quintina avatarQuintina2015-07-04
身體倒是挺誠實的
Emma avatarEmma2015-07-07
練到這種程度已經要滿努力啦XD
Rachel avatarRachel2015-07-07
這身材好看
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-07-09
女生妝濃真的很吸引人啊，不爭的事實。
Thomas avatarThomas2015-07-14
好歹也脫個衣服嘛
Erin avatarErin2015-07-15
偶像永遠只有Brock
Dinah avatarDinah2015-07-20
Eddie Hall
Kumar avatarKumar2015-07-24
婀 女生妝濃很吸引人嗎? 睫毛膏刷超濃 是要黏蒼蠅嗎..
Steve avatarSteve2015-07-28
有練過???
Elizabeth avatarElizabeth2015-07-29
好強喔
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-08-02
我是女的 ，我覺得這種身材還好耶！不夠壯。
Necoo avatarNecoo2015-08-06
尻邀咧，每個人的喜好都不一樣，這樣是要吵到幾時。
Jacky avatarJacky2015-08-08
推樓上,自己想練多壯,要多壯才帥,都是自己想法才重要
Kyle avatarKyle2015-08-12
若我目標想練到8分壯,但有正咩說我現在4分壯就算很壯了,難
Candice avatarCandice2015-08-15
道就不再追求練到8分壯了嗎?阿正咩叫你吃大便要不要吃?
Rebecca avatarRebecca2015-08-17
這什麼影片？
Ida avatarIda2015-08-18
目標：Brendan Meyers
Ida avatarIda2015-08-19
這哪裡精瘦了...精壯還差不多
Erin avatarErin2015-08-20
蛤 南韓那個我覺得不錯了說 哈
Emily avatarEmily2015-08-21
那個蠻壯了吧，體脂肪很低耶
Megan avatarMegan2015-08-22
等你練到那程度，你很可能會覺得還可以更好，繼續精進