瑜珈課程哪種比較容易減肥 - 美體

Cara avatar
By Cara
at 2009-05-01T21:45

Table of Contents



瑜珈聽到的都是有住身體體形雕朔

自己現在小腹也是越來越大

不知道怎樣的瑜珈是比較有助縮小腹的

感謝

--
Tags: 美體

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-05-05T16:30
也要注意其他習慣喔 例如說吃冰的 剛好脹氣 ETC...
Ula avatar
By Ula
at 2009-05-08T22:47
彼拉提斯.上完腹部會很痛.因為肌肉酸痛...
Jake avatar
By Jake
at 2009-05-11T19:57
可以作核心肌群的訓練~之前修了一學期有氧課程,有練核心
肌群~就真的有差喔~:")

成功案例?!

Iris avatar
By Iris
at 2009-05-01T20:56
我說~減肥這回事 真的需要互相激勵! 其實我不是無敵大胖子 但是~還真 他 *奶奶的大* (我不是怕髒話喔~ 逃XD) 反正 胸部這回事~讓我有點困擾 說說我的體重 基本上52上下跳重 我160cm 胸部卻f 常常有櫃姐拿g給我穿~(拜託~也沒大成這樣) 可能我上下圍看起來真的差 ...

這樣的情況？

Ina avatar
By Ina
at 2009-05-01T20:50
最近感冒了（不是豬流感...） 其中有胃不舒服，脹脹感和拉肚子的症狀 當然胃口也不是很好 但是現在很困擾的是 明明沒吃什麼東西，肚子卻變得好大好大...囧 好像大吃一頓之後的那種肚子 吃完東西之後肚子當然也變得更大了 穿上褲子竟然會有肉被擠出來的那種感覺！ 平常好好的時候都不太會有這種感覺說＠ ...

美腰體操

Doris avatar
By Doris
at 2009-05-01T19:44
前天上網時偶然在奇摩首頁看到這篇文章 http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=4438 但是文章裡面附的圖片實在是太不清楚了 因為我學過日文所以就上YOUTUBE打關鍵字找到相關影片 http://w ...

平易近人的菜單

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-05-01T19:16
早：黑咖啡+1碗飯+半碗青菜+250cc豆漿 or 隨意吃(但不吃零食) 中：1碗飯+1碗青菜(過湯後食用)+1份肉類(煎煮滷炸烤都隨意) or 隨意吃(但不吃零食) 晚：pm7:00 500cc豆漿(我喝黃金豆豆漿，盡量避免有糖) 　　可額外加茶葉蛋(只吃蛋白) 以上重點為： ...

請問可以這樣做嗎

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-05-01T18:08
各位大大們好 我最近開始在運動 雖然我知道運動時 多少小腿肌肉將會更發達些 這是無法避免的 但是我還是不想未來蘿蔔腿變嚴重 加上平常到了下午小腿就會浮腫 因此我打算去買壓力係數較高的襪子 聽說長期穿著可以改善小腿形狀 那請問當我在運動時可以穿著這種襪子嘛 我目前只打算睡覺時穿 感謝大大的回答 - ...