瑜珈課程哪種比較容易減肥 - 美體

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瑜珈聽到的都是有住身體體形雕朔

自己現在小腹也是越來越大

不知道怎樣的瑜珈是比較有助縮小腹的

感謝

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2009-05-05
也要注意其他習慣喔 例如說吃冰的 剛好脹氣 ETC...
Ula avatarUla2009-05-08
彼拉提斯.上完腹部會很痛.因為肌肉酸痛...
Jake avatarJake2009-05-11
可以作核心肌群的訓練~之前修了一學期有氧課程,有練核心
肌群~就真的有差喔~:")