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甜食大爆炸了 - 健身

Xanthe avatarXanthe · 2010-06-24

Table of Contents


早餐吃三片全麥吐司 低脂起司
優酪乳

然後中午就好餓
吃了一碗陽春麵 青菜 豆干海帶

結果吃完又覺得不過癮

然後經過甜甜圈店
買了草莓波堤 香橙歐菲香
巧克力波堤

一直吃吃吃 不知不覺吃完了所有的甜圈@@

熱量整個大爆炸耶！ 這樣我晚上怎辦
還要吃嗎？ XDDD

晚上要去跑步 再吃就更爆熱量了 怎辦啊？

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All Comments

Elvira avatarElvira2010-06-28
那就讓他爆吧
Blanche avatarBlanche2010-07-01
要是我的話，晚上吃少一點，跑步多跑一點
Catherine avatarCatherine2010-07-06
還好啦 晚餐就青菜吃到飽+豆漿 就OK啦
Bennie avatarBennie2010-07-09
就吃吧 明天少吃點 多運動點 三個甜甜圈就要700卡了吧..
Ula avatarUla2010-07-14
700 -.- 我要跑整整一小時
George avatarGeorge2010-07-16
那我昨天只能補八個甜甜圈喔= = 哀...
Cara avatarCara2010-07-18
一天而已還好啦~不要每天都大爆炸就好
Kumar avatarKumar2010-07-22
我看你2008是813爆食 2009是812爆食 怎麼今年提前爆？
Hedda avatarHedda2010-07-24
1年爆1次不算啥啦 版上多得是月月爆 周周爆 3不5時爆
Faithe avatarFaithe2010-07-28
因為2008閏年??今年是因為氣候反常??
Margaret avatarMargaret2010-08-01
我也不知道啊 囧 好啦 晚上跑多一點 1小時好了
Franklin avatarFranklin2010-08-02
我也愛波堤 逢甲那間倒得莫名其妙 囧
Gilbert avatarGilbert2010-08-02
三多那間莫名倒了QQ 不過太貴了是事實....
Kyle avatarKyle2010-08-06
r版友超幽默的 我大笑到不行!!
Lauren avatarLauren2010-08-07
看完推文之後突然好想去買來吃哦(超容易被生火)
Dorothy avatarDorothy2010-08-07
我一次都吃五個甜甜圈,全部都巧克力口味。
Lauren avatarLauren2010-08-11
波提和歐菲香系列是熱量最高的甜甜圈啊~~尤其是歐菲香
Blanche avatarBlanche2010-08-11
每次去都看著他崩潰... 一個就要300卡...又吃不飽
Jacob avatarJacob2010-08-15
看標題我還以為你是吃到中國製的甜食咧...
Edith avatarEdith2010-08-18
...我建議乾脆不要吃晚餐 最多吃點清菜湯
Connor avatarConnor2010-08-20
原po op..- -""
Ivy avatarIvy2010-08-21
今天夜市有佳湘 我也要來大吃波堤
Damian avatarDamian2010-08-22
你能一輩子不吃這些甜點嗎?如果不行,那就別計較這些
Jacob avatarJacob2010-08-23
飲食的控制不是都不吃,"適度"很重要,偶而吃多了,也別
Bennie avatarBennie2010-08-25
斤斤計較,長期的控制和運動才是王道
Eartha avatarEartha2010-08-28
剛剛運動完.失戀同學吃無敵大麥克餐.我是大麥克生菜DOUBLE
Damian avatarDamian2010-08-28
不加醬.看它介紹一個才570KCAL.那我吃進去的更少耶= =燒錢
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-08-29
還是晚點乖乖再吃晚餐了...哀...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-09-01
吃這樣也算爆喔 那去吃吃到飽的甜食 怎辦 = ="
Ivy avatarIvy2010-09-04
才3個甜甜圈而已，我暴食是吃到想吐= =也吐不出來
Linda avatarLinda2010-09-05
這個叫大爆炸喔XDDDDD
Bethany avatarBethany2010-09-09
今天是美食日嗎 我去吃這個http://0rz.tw/631HZ
Frederic avatarFrederic2010-09-11
美式碳烤雞腿排 +開胃菜┼湯┼麵包┼飲料
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-09-14
這邊當然是天天美食日啊XDDD
Harry avatarHarry2010-09-16
那就爆吧
Mason avatarMason2010-09-17
我也都亂爆啊 反正都存不下來 第二天一運動就燒掉了:P
Kelly avatarKelly2010-09-20
剛才去跑了1小時 但總覺得燒不掉 囧 小腹突突的
Olga avatarOlga2010-09-22
生理期前2周小腹突突很正常 = =
Selena avatarSelena2010-09-24
qqtt你有氧史多久 了？
Mason avatarMason2010-09-28
是哦 週期好像快到了大概5號會來@@
蠻久了耶 我自己查以前的文章 從2008年開始有氧習慣養成 XDD
Madame avatarMadame2010-10-01
qqtt:mc要來之前2周會有壓抑不了的爆食慾望和凸凸小腹
Odelette avatarOdelette2010-10-06
只是證明了你是貨真價實的女人好嗎 @@ 別再嚇自已了XD
Olga avatarOlga2010-10-10
難怪我一直想吃甜的 吃完鹹的又吃甜的 然後四天沒去運動~_~
明天繼續跑 謝謝renee 淚~~
Dinah avatarDinah2010-10-14
我看到你忘了自已有mc前症候群我才想淚咧 = =
Heather avatarHeather2010-10-18
有時候是心情不好 然後就想吃甜食 >< 不知不覺爆炸
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-10-19
那下次你心情不好時先喝一大杯低脂鮮奶或巧克力牛奶
Franklin avatarFranklin2010-10-23
緩合一下快斷線的理智神經...約莫5~10分鐘後就會平息
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-10-24
這方法不錯耶 謝謝^^
Andrew avatarAndrew2010-10-26
喝的時候麻煩一小口一小口在齒頰流轉細細品嚐再吞下去
Freda avatarFreda2010-10-27
你可以用高腳杯裝著喝(自嗨?) 看著晶瑩剔透杯體裝著白
Rae avatarRae2010-10-28
白或朱古力色乳品那種餘波盪漾的美景..心情慢慢就好了
Lily avatarLily2010-10-31
謝謝你提醒 我本來還想牛飲 XDD
Callum avatarCallum2010-11-04
我知道你會牛飲...所以趕快打上面那段話╭ ﹀◇﹀〣
Yedda avatarYedda2010-11-06
我覺得我可以去擺攤兼算命了 ￣▽￣||
Doris avatarDoris2010-11-06
那姐姐算一下TIEW兄給我的乳清純度有多少XDDD
Elizabeth avatarElizabeth2010-11-07
巧克力牛奶慢慢喝反而覺得不好喝
Cara avatarCara2010-11-12
12點以後再討論啦 >////< 你們兩個男生真是 >///<
TIEW真利害 還生得出乳清 XD
Hazel avatarHazel2010-11-14
他打催乳針也生不出來吧= = 難道是...(噁)
Noah avatarNoah2010-11-17
男性女乳症（大驚）
Irma avatarIrma2010-11-19
我論他在螢幕前落淚的可能性(((姐姐都欺負我)))
Vanessa avatarVanessa2010-11-21
不要欺負人家弟弟啦...你沒看到T大一臉靦腆害羞樣嗎 XDDD
Faithe avatarFaithe2010-11-25
昔日夥伴弓同學一附靦腆害羞.還不是高中就在吃大學姐姐XDDD
Ina avatarIna2010-11-30
我的mc每次幾乎至少都要慢個2個禮拜 然後爆食水腫日就多
Jack avatarJack2010-12-03
了很長一段時間...= =
Andrew avatarAndrew2010-12-05
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com