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生活上所有彎腰的動作 - 健身

Doris avatarDoris · 2018-11-02

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想請教板上各位大大，彎腰駝背是很好不好的習慣，也會造成很多不好的疾病，那麼是否要改正所有的彎腰的動作？刷牙深蹲不彎腰，甚至農民也都屈髖插秧呢？
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All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-11-03
這發文告訴我們：健身也別忘了健腦
Isla avatarIsla2018-11-08
幹砲時核心出力 利用髖爆發挺進 注意下背不能彎
Caroline avatarCaroline2018-11-10
進去快速 出來要有離心
Jessica avatarJessica2018-11-11
我撿東西 都保持脊椎中立 直上直下
Ula avatarUla2018-11-15
過程中保持脊椎中立
Hedwig avatarHedwig2018-11-20
要改正彎腰 也要改正文章分類
Irma avatarIrma2018-11-23
盡量直上直下
Olive avatarOlive2018-11-25
那是人類正常的活動範圍= =
Genevieve avatarGenevieve2018-11-26
負重時 彎腰風險才高, 其他時間比較無所謂.
Doris avatarDoris2018-11-26
同事彎腰撿東西
Blanche avatarBlanche2018-11-27
沒有負重的話還好 沒健身的人日常生活彎腰也沒受傷
Olivia avatarOlivia2018-11-29
如果你工作需要長時間彎腰才需要擔心
Mason avatarMason2018-12-01
彎腰駝背不好是因為你長時間保持該姿勢造成問題
Kumar avatarKumar2018-12-05
短期動作是另一回事.
Selena avatarSelena2018-12-05
軍中洗澡不彎腰 撿肥皂不彎腰
Dora avatarDora2018-12-10
我走路都是雙腿打直行走 不傷膝蓋
Iris avatarIris2018-12-14
插秧真的是
Odelette avatarOdelette2018-12-15
都自動化插了啦
Mia avatarMia2018-12-16
沒有不好的動作，只有當你固定一個姿勢久了造成身體
「動作營養」缺乏後，帶來的後續問題
Odelette avatarOdelette2018-12-21
你覺得對就去吧 癱瘓莫忘知會鄉民
Yuri avatarYuri2018-12-23
推二樓
Necoo avatarNecoo2018-12-24
插泱
Jacky avatarJacky2018-12-25
樓上出來單挑
Hazel avatarHazel2018-12-28
我才是農夫
Callum avatarCallum2018-12-31
樓上噓的害我笑出來
Brianna avatarBrianna2019-01-04
重點是走路
Iris avatarIris2019-01-07
雙腿打直走路讓我笑很久