生理期前食慾超好 - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2012-07-30T13:30

Table of Contents

最近親戚要來拜訪了 :(

食慾變超好的 其實不餓 但就是一直想吃!!!!!!!!

而且還懶散無力 不想去快走 頂多去游泳而已 > <



原本飲食控制的量 現在都要再加上宵夜阿點心阿之類的

這幾天 都超過基代 甚至破3000卡 = =

去辜狗過 女生好像會因為生理期要來 而食慾增加25%

可是我也增加太多了吧!!!! 我不想要之前瘦的都前功盡棄啊

要怎麼抑制食慾呢?

現在發現喝水會比較不想吃 還有沒有其他建議的方法呢



還有呀 各位女生在生理期來的時候會去運動嗎?

我之前來 第一天去健身房 下腳踏車時 結果眼前一片黑暗 @@"

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\(￣▽￣)/(\￣▽)/\( )/\(▽￣/)\(￣▽￣)/

我的願望很小，只要每天能快樂的轉圈圈就好了。

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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2012-08-02T12:54
我每天食慾都很好Orz
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-08-05T17:39
看狀況吧 有時身體真的不舒服時會休息 我會跑去買杏仁小
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-08-07T02:50
魚去吃 不過每次來我會看狀況 兩天都吃爽爽 順比較重要
Rae avatar
By Rae
at 2012-08-08T06:18
我也是，這幾天一直想吃油炸的Orz 我昨晚就忍不住喀了塊炸雞排
生理前三天我會休息不運動。
Gary avatar
By Gary
at 2012-08-12T02:20
我生理期前一週也會餓到無法控制的吃..但在這週會拉長運動
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-08-14T05:07
我也大吃耶 生理期不順太痛苦了QQ
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-08-18T16:48
我也是，這幾天忍不住破戒吃了兩塊蛋糕 = =
Lily avatar
By Lily
at 2012-08-22T18:57
上個月我不小心吃了整包多利多滋…再上個月是鹹酥雞…
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-08-26T03:35
這個月又快來了…不知我又要多吃什麼了…哎
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-08-30T16:39
我的自我解釋是排卵期要排好的卵子所以很想吃
Doris avatar
By Doris
at 2012-08-31T01:35
排卵期完身體為了準備著床也要有一樣，所以猛吃
William avatar
By William
at 2012-09-04T14:31
月經來很疲累所以猛吃，月經結束要補充流失的經血更要
所以不慣哪一期都想好好吃一頓！！
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-09-09T03:08
我會大吃 但很悲慘的是大吃完後經期還是沒來= =自從開始
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-09-09T21:58
慢跑後 我變成2個月來一次 但沒來的那個月還是照常有經
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-09-12T03:20
期間的生理特徵 EX:大吃、胸脹、很疲累
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-09-14T20:30
我狂吃的這週就拉長時間運動，但生理期來的時候吃不下...
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-09-17T20:26
但至少也會吃到基代，然後照正常運動的時間..XD
Ula avatar
By Ula
at 2012-09-20T20:19
bluewinds沒去看一下醫生嗎 ?
George avatar
By George
at 2012-09-25T08:00
我大概半年前有去看過婦產科，也有照超音波 醫生都說正
Jake avatar
By Jake
at 2012-09-27T19:07
我也會特吃~但是經期前三天很放任自己XDD
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-09-30T21:46
常~她說雖然週期較長 但只要經期有固定的週期就算正常
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-10-01T10:30
我跟樓上的症狀完全一樣..症狀都有~也愛大吃 偏偏不來>"<
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-10-05T17:55
現在是改看中醫調身體...中醫倒是叫我跑步不要超過30分鐘
所以我現在一直在想要怎嚜調整自己的運動時間@@
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-10-06T20:22
我也會 就吃啊 生理期已經很辛苦了
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-10-09T02:53
小紅來之前真的會很想吃吃吃甜食（肉＞︿＜．．．但是
我會什麼都吃一點點（跟人分，就會感覺很滿足這樣：）
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-10-14T02:53
我生理期來也大吃耶!!!! 超無法控制!!!
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-10-18T17:37
然後我發現檸檬水有抑制食慾效果，只是酸物對經期不知道
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-10-22T23:26
傷不傷（我自己是不會痛體質＠︿＠也要小心別喝太多傷胃
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-10-24T08:12
不然就是含著黑糖塊（有甜就不會想吃東西了～哈哈
Robert avatar
By Robert
at 2012-10-28T19:13
我也控制不了...就安慰自己是補身狂吃！
Damian avatar
By Damian
at 2012-11-01T11:01
我現在跟你的情況一樣啊(嚼嚼)
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-11-05T09:17
其實自己的身體狀況怎樣,應該最清楚..我生理期時,如果覺得
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-11-06T12:43
還不錯,會去跑步(我有慢跑習慣),如果覺得不OK,我會去健身
房跑步機上走個幾公里.,再覺得很差(頭痛或肚子痛),我就不
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-11-08T01:37
去運動了..至於胃口變好...我也沒辦法控制..哈哈
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-11-10T14:08
+1 我也是這樣 尤其是現在生理期很準時
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-11-14T09:15
食慾變好 就知道大姨媽快要來了

加入體重管理app打氣團

Lily avatar
By Lily
at 2012-07-30T11:36
台北體重管理app我覺得很好用 有提供免費營養師就飲食運動紀錄給意見 飲食紀錄可以拍照或選取照片上傳 不會像減重行動家app那樣空有功能卻一直出現bug 照片也一直上傳失敗 可是都搜不到打氣團一起打氣 所以自己成立 代號2b2 密碼766 看不到對方實際體重所以不用擔心唷 一起來陪陪我芭＞＜ http://n ...

男生看女生的身材標準

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-07-30T09:55
男生看女生身材標準 其實 身材數據是個大概 主要還是先看圖 實際狀況如何 大部份喜歡的像以下幾種 http://ppt.cc/7ci0 http://ppt.cc/mnIj http://ppt.cc/8sBV 如果能像下面這張的話 那更好 http://ppt.cc/Grmx 結論就是 ...

單槓 新手 手會痛

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-07-30T09:45
※ 引述《mingaloveme (mingaloveme)》之銘言： : 小弟單槓新手 請教一下 : 我發現我是手根本抓不穩幾秒鐘就痛到放棄了 過來人的建議，就算手臂還有力量，握不住就沒辦法了， 判斷的標準還蠻簡單的，就是感覺你手心還有沒有接觸到 單槓，還有就是有辦法上去，沒有就算還有力氣，也上不 去。像是 ...

男生看女生的身材標準

Damian avatar
By Damian
at 2012-07-30T08:42
用異性理想的眼光要求自己 根本是自找麻煩 因為那很多需要的都是天賦 不是靠努力就好 就像女生看男生 身高會是一個很重要的參考指標 這點不管你後天再怎麼樣雕塑體態 都不可能去克服 160再怎麼練 也不可能跟185的並駕齊驅 同理 男生看女生 也會在意身高啊 胸部啊 頭身比之類的 所以最後標準就變 ...

宵夜後隔天!!!

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-07-30T01:09
吃完宵夜隔天早上起床,該吃早餐嗎????? 我的大疑問!!! - ...