生理期可以跑步嗎？ - 健身

By Elma
at 2010-08-01T15:56

Table of Contents

感冒休息了一個禮拜沒運動

結果我想要去運動的時候
生理期卻來了。

身體沒什麼不適
可以去跑步嗎？

因為實在太久沒運動了
覺得整個人腫了起來
可能是沒運動
也可能是生理期水腫
心情變得很差><

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Tags: 健身

All Comments

By Franklin
at 2010-08-01T18:56

儘量不要吧去走路就好啦

By Elizabeth
at 2010-08-04T02:46

如果沒有覺得不舒服,還是可以去跑

By Necoo
at 2010-08-08T12:01

改快走吧有助於排除

By Ingrid
at 2010-08-11T07:55

不舒服還跑步...何必折磨自己

By Agnes
at 2010-08-12T04:38

如果跑步心情會好那就去跑啊不要過量

By Odelette
at 2010-08-17T03:24

我生理期還沒結束就不信邪的照樣跑10公里，回來還欠揍的洗

By Ethan
at 2010-08-18T05:00

冷水澡，隔天起床就開始發高燒了，又四天不能跑～

By Enid
at 2010-08-20T03:23

所以…還是量力而為啦，我為了運動結果生病還蠻蠢的=__=

By Bennie
at 2010-08-22T23:30

可以運動，但不舒服就慢慢走吧

By Sarah
at 2010-08-24T21:30

看人吧我生理期完全沒感覺所以除了冰的什麼都照常
反正一旦會累就要休息不管有沒有生理期都一樣

By Damian
at 2010-08-27T09:57

運動有分強度強度取決於身體狀況結論:自己拿捏...

By Lydia
at 2010-08-29T13:50

不好吧～生理期來能休息就多休息

By Jessica
at 2010-08-31T12:42

6樓生病的原因是因為洗冷水澡，跟跑步沒關係吧，10個人

By Andy
at 2010-09-03T08:06

在生理期洗冷水澡，有9個以上會生病不奇怪吧= =

做了運動可是沒有瘦怎麼辦??

By Edwina
at 2010-08-01T02:30

※ 引述《lisa22571 (人生啊)》之銘言： : 運動習慣：每天跳繩50分鐘+呼拉圈10分鐘或踩and#34;空中腳踏車機and#34;50分鐘請問你家是開遊樂園嗎？不然一般人家裡應該是沒有空中腳踏車機，因為這種東西很佔空間，不過如果你踏五十分鐘踏一個月都沒效果，可能要注意一下是不 ...

跑步強化腦力

By Callum
at 2010-08-01T00:04

研究發現，慢跑可以建立腦細胞。　　跑步除了改善你的心血管適能和整體體格之外，還可以讓你更聰明。　　　　科學家們在美國國家科學院院刊(Proceedings of the National Academy of Sciences)中報告表示，跑步對於海馬迴有很大的影響；海馬迴是腦中負責學習和記憶的部份 ...

夏日喝冰水傷身? 醫師：不會啦

By Mary
at 2010-08-01T00:00

酷熱難耐，飯後冰水一灌，消暑暢快。但最近網路流傳一種說法，飯後喝冷飲會造成呼吸系統、腸胃系統問題甚至演變成大腸癌等疾病，讓習慣夏日隨手「一灌」的民眾感到害怕，但台大家醫科醫師陳承勤及衛生署桃園醫院中醫科主治醫師楊正田卻表示：「嘸樣啦！ (台語：沒有啦)」吃飯配杯冷飲，看似簡單自然的解渴動作，網路上流 ...

運動累睡飽覺刺激生長激素

By Hardy
at 2010-07-31T23:57

（中央社記者陳清芳台北31日電）青少年想在暑假拼身高嗎？兒科醫師們提供不吃藥的方法，就是運動要累到筋疲力竭，早早上床睡飽覺，讓生長激素發揮作用，先別急著吃中藥或成藥來進補轉骨。 17歲的王人傑有著190 公分左右的身高，他是今年HBL 亞軍能仁家商籃球隊的後衛。他說，打籃球後，胃口很好，他什麼都吃， ...

請問有關酒的熱量

By William
at 2010-07-31T22:14

※ 引述《grope (連不上的PTT...atat)》之銘言： : 想要請問板上的大家 : 酒類的熱量算高嗎 : 例如向威士忌或伏特加之類的烈酒 : 喝會有福特加肚或是威士忌肚嗎 : 還是只有喝啤酒才容易有啤酒肚酒精的熱量是1公克7大卡，這不代表喝了100cc的啤酒，你就得到了700大卡的熱量喔 ...

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