生理期經期能不能減肥呢? - 減肥

By Thomas
at 2015-12-30T22:05

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By Damian
at 2016-01-01T06:43

壹、合理飲食減肥：控制主食和限制甜食如原來食量較大，主食可采用遞減法，壹日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主量如麥、米和壹些雜量可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對壹些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，只要有持之以恆的心態，我相信成功只是時間問題而已，我們一起加油吧，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦http://www.connell.com.tw/...

By Edward Lewis
at 2016-01-01T08:10

進入維妮舒私密保養品網址：http://bit.ly/1PWPPV5很多女性常常會有一個困擾就是私密處容易發癢生理期來時味道會很重前幾天是我跟女朋友在一起滿10週年的日子本來訂好餐廳跟她一起度過這個重大日子沒想到突然女朋友打電話跟我說最近因它的mc剛好來加上私密處發癢紅腫所以沒辦法去而我馬上到網路上找有沒有可以解決私密處搔癢的問題結果找到蠻多網友大力推讚維妮舒私密保養品進入維妮舒私密保養品網址：http://bit.ly/1PWPPV5且藝人李冠儀也是維妮舒私密保養品的愛好者結果我女朋友用了1個禮拜後她私密處的問題改善很多且在做親密行為時還具由潤滑及保養的功用可以增加兩者的情趣呢！想更進一步了解~進入維妮舒私密保養品網址：http://bit.ly/1PWPPV5...

By Linda
at 2015-12-31T04:11

關於減肥這件事我主張瘦越快越好～但無論運動還是節食都瘦不快後來看到Sofi一天竟然可以瘦一公斤！是真的↓http://blog.xuite.net/rhjkee9512366/blog/352494164

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