生理期適合做的運動 - 健身

請問生理期可以做仰臥起坐或是伸展體操、拉筋嗎

很怕運動不成反傷身

但是又很想維持每日運動的習慣

謝謝大家


※ 引述《katilakaiba (風的女兒)》之銘言：
: 請問一下板上女性大大
: 生理期能做甚麼類型的運動呢?
: 太激烈的運動很容易腹痛
: 然後感覺會排出更多量的經血
: 下面也會悶熱不舒服><
: 請問有哪些建議的運動呢?
: 謝謝~

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你給我食物！難道你是神？ 你給我食物！難道我是神？ 你給我食物！這是應該的。
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