生理期適合做的運動 - 健身

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By Madame
at 2010-04-13T20:40

Table of Contents

請問生理期可以做仰臥起坐或是伸展體操、拉筋嗎

很怕運動不成反傷身

但是又很想維持每日運動的習慣

謝謝大家


※ 引述《katilakaiba (風的女兒)》之銘言：
: 請問一下板上女性大大
: 生理期能做甚麼類型的運動呢?
: 太激烈的運動很容易腹痛
: 然後感覺會排出更多量的經血
: 下面也會悶熱不舒服><
: 請問有哪些建議的運動呢?
: 謝謝~

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你給我食物！難道你是神？ 你給我食物！難道我是神？ 你給我食物！這是應該的。
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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-04-18T02:31
我是都照做啦 但每個人身體不同 不適就休息捌!!
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-04-21T15:40
這邊多的是生理期還會運動的女生啊......
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-04-22T01:21
我都慢跑耶~
Ida avatar
By Ida
at 2010-04-26T14:44
生理期我都快走 能紓緩經痛~
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By Anthony
at 2010-04-28T23:41
頭兩三天我會休息耶 如果都有規律運動 不差這兩三天吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-05-03T03:57
推快走...可以幫助排血
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By Dinah
at 2010-05-07T15:50
我今天照常運動 但真的開始肚子痛~是為什麼呢?
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By Gary
at 2010-05-12T11:41
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Mary avatar
By Mary
at 2010-05-14T19:17
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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By Anonymous
at 2010-04-13T16:56
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Una avatar
By Una
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By Mary
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action life 公館店業務

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-04-13T13:39
我是大學生~~ 想請問學生身份 在公館店的報價 需求是 1.限單點 2.不限次數也不限進場時間 3.不限舞蹈課程 ~ 不希望綁約 希望簽約一次最長二個月 (因為暑假不會在台北) 麻煩有熟知價錢的版友或業務可以報價 謝謝^^ ~ - ...

加州台中店或世界sogo店業務

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By Ula
at 2010-04-13T00:10
我們有兩個人 請報價 1.限點限時 2.希望能月繳的方式 3.最好能附鞋櫃 煩請來信報價！ -- 不要讓自己的眼神失去光芒 - ...