產後瘦身跟一些小baby室內溫度問題 - 瘦身

By Carolina Franco
at 2007-08-21T00:00

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我產後已經兩個禮拜多了!生產前的體重是45，生完小孩54現在是50公斤!可是以前第一胎的時候坐月子坐完也是50公斤丫!還有一些褲子可以穿，現在穿以前50公斤穿的下的褲子竟然穿不下，我的屁股變大了~"~明明也是50公斤丫為什麼穿不下=.=那坐完月子不就沒褲子可以穿出門了，想問看看要怎麼瘦下半身丫~還有丫雖然最近一直下雨可是房間還是很悶熱!我家的小baby都熱的要命，開冷氣給他吹又怕他冷因為我房間比較小所要是冷氣開的太久就會很冷，要是開一下房間冷了就關，他又會出汗，註名一下我的冷氣都是開27度以上!就是因為這樣我的baby現在好像有一點要感冒了很擔心也不知道要怎麼跟他調溫度!還有想問一下還沒滿月的小孩睡覺的時候可以不用圍肚巾的包住他的手嗎?我感覺他好像很不舒服的樣子...

Tags: 瘦身

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By Ophelia
at 2007-08-21T04:45

可愛的媽咪：妳現在才剛生完而已~坐月子不要急於瘦身。先把身體調養好。坐完月子再勤做產後運動。不然就算變瘦，可是身體卻病痛一堆，也是沒用的喲....
如果擔心屁屁會變大，走路的時候可以夾緊屁屁，會讓妳的屁屁變小變翹哦~也可以穿塑褲哦~很有用!
我家房間也是屬於很悶熱、坪數小的那種，也是開冷氣給寶寶吹(我都固定開27度)，不過，我都會把房間門打開，讓冷氣可以吹出來。這樣房間就不會太冷了~
寶寶比大人更容易出汗，如果他流汗了，妳又把溫度調高，這樣寶寶很容易會感冒哦~(不止寶寶，大人也是!)
我跟我女兒出院後(產後第五天)，我就沒有綁她了。(我婆婆是說這樣小孩睡覺會不安穩，容易嚇到。)不過，我都放輕音樂給她聽。她嚇到的時候，我就會讓她握住我的手(寶寶嚇到的時候，手是緊握的)，然後跟她一直說話。之後，她又會安穩的睡著了~現在我跟我老公要睡覺前，她習慣會聽我說故事，聽到聲音沒多久就睡著了~有時候還會一覺到天亮呢~~

By Olga
at 2007-08-23T08:41

您好~
體重一樣不代表體脂肪與體積是相同的喔！因為剛生完產會脫水，身體水分流失，體重當然會減輕，還是要靠產後運動，才能真正減到體脂肪與幫助肌肉收縮喔！

By Elma
at 2007-08-25T00:05

小寶寶睡覺的時候可以幫她圍肚巾 , 店要注意不要圍太緊了 , 他會很不舒服自然睡不安穩囉 !冷氣溫度27算剛剛好啦 ! 生產之後要塑身，最好能馬上穿一體成型的調整型內衣，這樣身材比較不會形成段差，像我買的這家維娜斯調整型內衣在設計上也比較方便如廁。如果是市面上的馬甲通常只有雕塑上半身，身體的肉肉會因此被推擠到下半身。產後的媽媽最主要需要的則是骨盆的收縮，尤其是在產後的三個月至半年間為雕塑的黃金期，因此一體成形、量身訂做的調整型內衣會比較穿的住而較為有效。

By Skylar Davis
at 2007-08-21T14:30

這位媽媽是自然產嗎??
因為骨盆打開了所以屁股變大
加上剛生完腹部肌肉鬆弛
現在就努力穿束褲
還有那種用屁股走路的運動
不然也有那種小屁股的坐墊
努力使用緊致霜
半年內都是回覆身材的黃金時期
妳才生完兩個禮拜而已加油!!
冷氣開開關關氣溫上上下下小朋友反而容易感冒喔
盡量保持一定的溫度不要吹到風就好
小朋友新陳代謝高體溫高容易流汗
要記得幫他補充水分要留意背部透氣有沒有被汗弄濕衣服勤更換衣服保持亁爽
小朋友睡覺會不安穩嗎? 如果沒有很容易驚醒手在空中揮舞亂抓大哭都能好好的睡就不一定要把他包起來
包起來是讓小朋友有安全感大人比較好抱怕他踢被

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