用完筋膜滾筒反而會痛？ - 健身

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最近跟朋友(健身教練)借了筋膜按摩滾筒來玩玩看

但就只是單純玩玩看，

因為平常就有在做伸展，所以其實也沒有什麼特別痠痛或緊繃

結果按照指示使用了之後，全身其實都還算正常，蠻舒服的

但只有小腿的地方，卻異常的疼痛

不滾還好，越滾越痛，滾完了也還在痛，反而達到反效果

我朋友也不知道為什麼我會有這種效果？

請問有人有這種經驗嗎？使用完反而沒達到放鬆的效果

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§當你覺得一件事情不合理的時候 ◎

◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §

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