用電鍋自製乳清會很瘋嗎 - 健身

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By Donna
at 2018-01-07T18:01

Table of Contents

請巨巨們鞭小力，純粹閒聊~
有人說可以用電鍋自製優格，加熱過程還會產生些微的乳清蛋白，覺得好神啊
材料和做法請自行估狗，畢竟我也沒做過，就不在這誤導大家了XD

自製優格過濾後可以吃到乳清蛋白是一舉兩得的做法，不過我看了網路圖片覺得有點擔心
是不是會很腥?

請問大家有自製過乳清嗎?
論食材和時間成本似乎自己買一罐乳清蛋白粉還比較划算
真要自製乳清，應該算是健身之餘的小樂趣?

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2018-01-10T14:16
多放心思在重訓上不是更好嗎......
Selena avatar
By Selena
at 2018-01-11T18:23
有自製過優格 但浮出來的水(乳清)也不知道有多少蛋
白
Edith avatar
By Edith
at 2018-01-15T15:16
買鮮奶自己做優格會比直接買優格便宜就是了
David avatar
By David
at 2018-01-16T00:44
口感的話 主要是看你用什麼鮮奶和什麼優格當底 我覺
得都不會太差
Steve avatar
By Steve
at 2018-01-19T23:19
不瘋啊 優格的副產物是酸的 不腥 你可能要加點糖或蜂蜜
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-01-24T09:54
你直接吃原型食物就好了，何必咧
Erin avatar
By Erin
at 2018-01-25T01:12
濃度不能比吧....
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-01-27T00:51
你這樣直接喝牛奶不就好= =成本光是優格就沒有比較便宜
Michael avatar
By Michael
at 2018-01-31T07:10
你總蛋白量不會因為他變優格或乳清就變多阿
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-02-03T00:54
？？
Rae avatar
By Rae
at 2018-02-04T09:26
有一種太陽能手電筒的概念
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-02-06T02:53
你開心就好 如果以蛋白輪 直接喝牛奶實在
Mia avatar
By Mia
at 2018-02-09T21:29
我做過，其實就是酸酸的沒甚麼味道，而且蛋白質不會平
Heather avatar
By Heather
at 2018-02-12T21:03
白無故產生，所以還是牛奶喝一喝就好了
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-02-13T08:59
我平常就有做優格在吃　顧腸胃
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-02-15T10:54
優格睡前吃很好
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-02-16T03:51
乳清是發酵過頭的液態物(微黃透明)跟希臘優格不同喇
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-02-19T04:46
做優格好吃，乳清量還蠻少的
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-02-23T11:03
希臘優格是優格再把水瀝掉而已

手太細.Garmin Vivofit3 不合用!

Kumar avatar
By Kumar
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By Xanthe
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By Quanna
at 2018-01-07T15:17
最近訓練需要加重 第二次回購Rogue片， 但需要的量大概只要在七十公斤就夠， 看南投有哪位重訓的巨巨要一起合購湊一百公斤, 一百公斤一磅50元，未滿一百公斤一磅55元 附上淘寶連結： https://item.taobao.com/item.htm?id=44456099599 如果有巨巨能一起合購麻煩 ...

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By Zanna
at 2018-01-07T14:33
我自認剛剛脫離新手期 算是對於一些黑歷史還歷歷在目 再加上身邊幾乎都是新手期的朋友(被我拉進來的) 我想我應該可以幫到你一點點 簡單來說分成幾個系列 一、怎麼瘦系列 1.怎麼瘦小腿 2.怎麼瘦大腿 3.怎麼瘦手臂 4.怎麼瘦腰 5.怎麼瘦屁股 6.怎麼瘦臉 7.怎麼瘦以上這些部位同時 ...