瘦身

男剛升高一還可以長高嗎? - 瘦身

Tom avatarTom · 2009-08-12

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今年剛升高一身高165左右體重95左右剛開始吃"變大人"轉骨長高的這樣有效嗎?我想要長到175↑不知道利用高一到高三這三年是不是可以如願?除了吃"變大人"還要搭配什麼運動嗎?不知道可不可以順便瘦身?...Showmore
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Anonymous avatarAnonymous2009-08-14
恩男生高一都還有機會喔!加油也可以去抓中要的轉骨湯喝喝看長高最好不要減肥你等抽高後自然身體就會拉長身材也會變的不然就是最好的減肥法一個星期檢0.5就好了要多喝牛奶牛奶有助於長高和增快新陳代謝也多補充一些含鈣質的營養物品吧!!2009-08-1516:10:04補充：我表哥的爸媽都才160而已可是我表哥�
Caitlin avatarCaitlin2009-08-16
我本身是學營養的，我們家也有很多親戚朋友的小孩都是吃港香蘭”變大人”，他的效果滿明顯的。其實在像你現在正值成長的階段，除了配合一些滋補品外另外還需要注意營養的均衡，例如多補充以下五大類食品：1.醣類：如米飯、麵食2.蛋白質：如魚、肉、蛋、奶、豆類3.脂肪4.維生素與礦物質5.奶類
Lauren avatarLauren2009-08-12
當然還可以長高呀因為高中時期是長高的黃金時期所以還是可以長高的我3年來現在185ㄌ加油嚕
Zenobia avatarZenobia2009-08-14
要多運動睡眠要夠建議多喝牛奶和游泳游泳可以讓你的肩膀有衣架子也可調節心肺功能加油囉!...Showmore
Damian avatarDamian2009-08-15
把牛奶當水喝,多運動例如跳跳繩,打籃球之類的......也可以去中藥店買"轉骨"的藥吃建議還是多運動最好
Olive avatarOlive2009-08-12
剛開始吃"變大人"轉骨長高的這樣有效嗎?答:有效.但要多多吃飯早上吃完早餐.吃1顆中午.也1顆晚飯.1顆睡前.1顆除了吃"變大人"還要搭配什麼運動嗎?答:看你要你也可以跳跳繩也可以不知道可不可以順便瘦身?答:多運動運動很多項看你興趣哪項...Showmore
Jack avatarJack2009-08-16
打籃球天天喝牛奶...身高的問題應該還是跟基因有關...