男友嫌自己女友太胖呢~要怎麼減肥?如何減肥? - 減肥

想減肥的話按照我學的阿就要先了解自己的基礎代謝率是多少基礎代謝是關於一個人一天可以消耗的卡路里有多少的一個標準按照現在正常想要減肥的人的話男性一天大概控制在2000以下女生大概控制在1500以下如果肌肉多一點的話標準就可以再提高一點一般來說胖的人一天所能消耗的熱量都是蠻高的@@我有看過一個一天可以消耗4000大卡左右的@@不過他的體重是100多公斤=0=如果你有認真想要減肥的話我給你個網站http://framework.twicebody我就是在這個網站的人的幫助下在四個月瘦了18公斤@@現在還在努力還要再瘦10公斤=0=你要是認真想減肥就去聯繫那個網站的人吧@@...Showmore

如果你是台中人的話介紹你去陳大均診所她都是看肥胖症的很有效喔~我每個朋友都有瘦下來我一個好朋友一個月瘦了8~9公斤沒有斷食沒有結食也都沒有運動只有吃那個藥那個藥也不是瀉藥是幫助代謝的真的聽說很有效喔去試試看吧如果吃藥搭配運動效果會更好優^^加油吧每個女生都可以便漂亮的...Showmore

我覺得你男友好過分你都沒嫌他了他還嫌你這麼多

妳可以嫌他長得醜看他會不會去整形嫌他窮...別人都開"寶馬"那你咧?

我之前也跟你一樣~我上半身還算勻稱可是就是胖下半身也懶得運動>_<後來朋友有介紹我到樹林有一家叫劉遠祺婦產科2摟的EasySo曲線管理中心輕鬆就可以有曲線效果~我是看她做了有效果也很好奇就去現場看諮詢師很親切~跟我說做2週約6到8次腰腹可以瘦3~5公分大腿可以瘦1~3公分真的很吸引我~我第一次做了體驗還滿舒服的主要是用一台儀器幫我做很像按摩舒服到很想睡覺~~後面我陸續做了幾次差不多快3週了真的感覺我的牛仔褲有變比較鬆真高興還跑回去跟我的諮詢師講^________^"我是覺得價錢還算合理啦~如果你有需要再打給劉遠祺婦產科2樓的EasySo曲線管理中心電話是(02)8686-5966轉215或0975141396希望可以你也可以跟我一樣瘦了很開心~...Showmore

換一個男友最直接老娘好心跟你交往你還嫌...Showmore

減肥沒有截徑,運動加上飲食熱量控制！

最基本就要控制好自己的飲食多運動沒是多站著我覺得你可以去看邱正宏醫生的文章http://www.okclinic.tw/Web/Article_List.asp有超多減肥的正確觀念邱醫生還有出一本邱醫師我要瘦這裡http://www.gscline.com/fat-drchiu.htm裡面圖文我覺得也很適合你看真得很不錯...Showmore

內服中藥調整體質..增加代謝..去油酯..外加針灸瘦局部...或穴位埋線減重..穴位刺激時間增加..效果更好..想瘦哪就瘦哪..搭配貼耳穴...增加療效..從排宿便和月經排乾淨這兩個方向幫你瘦小腹和大腿...從靜脈回流改善讓你瘦小腿和手臂..針對體質...對症下藥...沒甚副作用..請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥來減肥......Showmore

你可以從運動或飲食下手!!1.運動：你可以循著運動333的法則安排自己做規律的運動；或著是慢慢來，比如說每天朝跑個20分鐘，或者是騎騎腳踏車，流流汗也不錯，相信規律的動一定可以幫助你減肥，我曾經試過，約一個月可以瘦最多兩公斤喲。2.飲食：你可以調整自己吃東西的量與方式，晚餐是最好著手的地方!因為是晚餐，接近睡覺，所以你可以只吃水果果腹，建議你準備牛奶或熱可可，再加上一~兩顆蘋果，細嚼慢嚥；在來可以從點心與宵夜等非正餐的地方改善，宵夜完很快就要睡覺了!所以食物比較難完全消化，建議你如果有吃宵夜的習慣應該改掉，因為吃宵夜是造成肥胖的元兇之一。再來點心可以少吃就少吃，能夠不吃當然是最好別吃，從飲食習慣上去改，一個月可以瘦到三公斤這麼多，很驚人吧!最後祝你減肥成功，記得，減肥時一定要能持之以恆，相信不久後你就會變成人人稱羨的姚佻大正妹囉!!...Showmore

==''喜歡你就應該接納你的一切吧，不然他當初為何跟你交往??