男女生的體能及格標準 - 健身

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By Isabella
at 2011-12-30T03:03

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請問一下

男女生體能及格標準各為何呢

像是男生跑步要跑多久跑多遠算及格?

還有伏地挺身一分鐘要做幾下才ok呢??

請板友不要以這個板的優修體能做為基準

以一般狀況來說

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2012-01-01T09:36
大概十公里要跑 44 分內才算及格。
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-01-03T11:04
怎可能。這樣幾乎快跑了。
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By Hedy
at 2012-01-05T06:12
一公里4.4分。一圈四百公尺要跑1.76分鐘。還不能慢下
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-01-09T12:55
1樓比軍隊還嚴
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By Bennie
at 2012-01-10T11:03
對呀~十公里全程衝刺...淚死在半路~@@~
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-01-13T20:52
10公里要44分,我跑了快一年才勉強有這樣的時間@@
Joe avatar
By Joe
at 2012-01-17T13:32
我五公里跑了30分耶...
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-01-18T21:08
一樓玩冠希哥的梗啊~~大家那麼認真幹嘛??
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By Olive
at 2012-01-19T08:36
1F好壞XDDDDDDDDDDD
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By Anthony
at 2012-01-21T13:49
原來灌c 44分還不是大家都知道xd
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By Adele
at 2012-01-23T14:39
要跑得比冠C哥 才合格喔XD
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By Ina
at 2012-01-24T06:53
那個不是冠希吧 英文名是david?
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By Charlie
at 2012-01-26T03:42
國軍測驗五千公尺能跑到二十二分鐘以內是滿百,及格是六十。
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-01-30T16:23
女生要像柏芝 男生要像冠西 (大誤
Megan avatar
By Megan
at 2012-01-30T21:08
國軍的很多都....他說10公里多遠就多遠
Heather avatar
By Heather
at 2012-02-02T07:10
是冠C喔
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By Lauren
at 2012-02-06T03:02
3000公尺15分鐘內 仰臥起坐一分鐘好像要36下 伏地挺身好像28?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-02-07T07:19
但伏地挺身國軍都是不管標不標準 標準的一分鐘做28下算強了..

很會流汗的人該穿!?

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By Daniel
at 2011-12-29T22:38
各位好~ 最近去健身房都會踩個一小時的踏步機 在熱身重訓都沒留什麼汗... 但一踩上踏步機踏個20分鐘就滿身汗 再過久一點就滿手臂都汗 等注意到的時候已經開始往地上滴了XD 身上穿的是美津容的排汗衫 卻濕得很徹底~ 手上的毛巾也是濕到吸不了水了=_= 想問各位很會流汗的都是怎麼穿著的呢!~ - ...

早餐吃便當ok嗎!!?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-12-29T16:17
早餐很重要 大家都知道 可是每次時間一趕 可能一個御飯糰就解決= = 最近有點想改變做法 早餐 想買便當來吃 那家是素食便當 飯是五榖飯 加上幾樣燙蔬菜 還蠻養生的 然後中午可能就改吃少一點 就是原本早午餐的量對調 這樣會不會對精神狀況比較好 還是各位覺得這樣太突兀了 各位認 ...

健身房裡的日曬機

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By Tracy
at 2011-12-29T14:27
※ 引述《satansss (從哪裡開始從哪裡結束)》之銘言: : 最近興起想減肥的念頭 : 於是便想找一間有日曬機的健身房 : 找遍台南唯一兩間有日曬機的只有巨力屋跟維達 : 可是問完之後的結果 加入會員是可以使用全部的設施 : 但是唯獨日曬機得另外購券才能使用 : 然後一張要200以上 足足是高雄的 ...

自製TRX

Cara avatar
By Cara
at 2011-12-29T12:48
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=n9n9n9n9n91andamp;b=2andamp;f=1980048717andamp;p=0 一根水管 一條繩子(拿來綁鐵的 可以承受很重) 用簡單的繩結來調整長度 找一個地方掛 - ...

BH和台同這兩品牌跑步機

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-12-29T10:53
因為預算問題就沒考慮板上很推的喬山 昨天剛到手的【BH GA6030 先鋒 K30 跑步機】 但總覺得馬達運作的聲音有點大,組裝人員是說之前組裝這台的經驗 好像就是會這樣~之後越跑就越不會了(?會有這種情形 又有聽說以這台跑帶面積:129 x 50cm的規格, 配持續馬力:1.5HP的馬達會很吃力 ...