早餐吃便當ok嗎!!? - 健身

By Hamiltion
at 2011-12-29T16:17

Table of Contents

早餐很重要大家都知道

可是每次時間一趕可能一個御飯糰就解決= =

最近有點想改變做法

早餐想買便當來吃

那家是素食便當飯是五榖飯加上幾樣燙蔬菜還蠻養生的

然後中午可能就改吃少一點就是原本早午餐的量對調

這樣會不會對精神狀況比較好

還是各位覺得這樣太突兀了

各位認為一個活力的早餐大概要怎樣配比較好呢!!?

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Tags: 健身

All Comments

By Quintina
at 2012-01-01T13:55

主要是看上五榖飯的B群但是這樣蛋白質會少一點

By Candice
at 2012-01-03T10:45

除非我再加個荷包蛋之類的

By Madame
at 2012-01-05T10:44

非常好啊!!! 就加顆蛋吧!!

By Hedwig
at 2012-01-09T21:49

早上吃便當挺好的這樣中午反而不會吃很多~

By Mason
at 2012-01-10T17:51

很好阿~~~~

By Blanche
at 2012-01-13T14:41

很羨慕早上就能有便當吃,我周遭就沒有一早賣好吃便當的店

By Damian
at 2012-01-14T20:55

小7賣的會太over嗎？

By Enid
at 2012-01-16T18:44

我早餐有時會吃牛肉麵，沒辦法太香了

By Wallis
at 2012-01-19T19:16

我不喜歡吃早餐店的東西所以我也都煮白飯配青菜和肉片

By Eden
at 2012-01-24T17:21

我也覺得很好!

By Jacob
at 2012-01-26T22:06

你講的便當聽起來很好吃吶~~

By Isla
at 2012-01-27T02:41

真的我超愛不過以往都是在中午吃有點油就是了
不過可以要求他不要在菜上加醬料

By Jessica
at 2012-01-30T05:53

在哪？聽起來很好吃

By Rae
at 2012-01-30T19:54

在我們家附近不過我們那邊是中南部的鄉下啦 XD

By Olive
at 2012-01-31T18:10

這邊早上不知道要哪裡買便當QQ 只知道7-11的國民便當QQ

By Rachel
at 2012-02-05T09:59

有的自助餐店早上有賣飯~~~

By Blanche
at 2012-02-05T18:55

以前在嘉義念書的時候都半夜去外帶微笑雞肉飯早上吃XD
早上吃到飯真的超開心的~~~

By Ula
at 2012-02-10T11:32

那離我家大概20分鐘...而且很油(抖)

By Michael
at 2012-02-12T13:39

微笑現在已經不開在半夜了唷自從它搬去民雄之後

By Zanna
at 2012-02-13T12:43

話說嘉義有好多的雞肉飯店都是從一大早賣到中午

By Lucy
at 2012-02-14T01:11

還有清粥小菜之類的中式早餐也是XD

By Elma
at 2012-02-16T13:51

我家的早餐跟午餐是同一類的東西XD
冬天早上可能還會吃薑母鴨麵線之類的orz

By Yuri
at 2012-02-17T17:33

我喜歡蒸切一半南瓜熟了貼起司片像布丁又像批薩

By Lydia
at 2012-02-20T19:17

我覺得弄免揉麵包很方便阿要多少麵糰有多少貼些果乾就超
讚的很耐放不輸歐包 ~

By Jacky
at 2012-02-25T09:43

和3F不一樣意見, 不加蛋對身體也很OK! 五穀飯最高!

自製TRX

By Cara
at 2011-12-29T12:48

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=n9n9n9n9n91andamp;b=2andamp;f=1980048717andamp;p=0 一根水管一條繩子(拿來綁鐵的可以承受很重) 用簡單的繩結來調整長度找一個地方掛 - ...

BH和台同這兩品牌跑步機

By Blanche
at 2011-12-29T10:53

因為預算問題就沒考慮板上很推的喬山昨天剛到手的【BH GA6030 先鋒 K30 跑步機】但總覺得馬達運作的聲音有點大，組裝人員是說之前組裝這台的經驗好像就是會這樣~之後越跑就越不會了(?會有這種情形又有聽說以這台跑帶面積：129 x 50cm的規格，配持續馬力：1.5HP的馬達會很吃力 ...

台南深呼吸團報

By Kumar
at 2011-12-28T19:27

台南深呼吸健身房一個人三個月3980元二人同行加送一個月三人同行加送一個月+5張SPA卷目前會員一月中就到期了希望徵1-2人價錢比較便宜有興趣者請站內信聯絡謝謝 -- 因為沉浸在往昔的快樂中而看不到現在的快樂就太不值得了不是那時候很快樂而是那個時候也很快樂。──艾莉西亞《ARIA》 ...

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By Daniel
at 2011-12-28T16:24

※ 引述《briankch (小牛今年總冠軍)》之銘言： : 原PO早前衝了俄羅斯的機票, 農曆年會到那邊玩兩星期 : 剛查了天氣, 發現那邊實在不適合路跑, 青年旅館也不會附設健身房 : 可以請版友建議一些合適的有氧運動嗎? : 最近兩星期從180/94 -andgt; 180/91, 因私人原因希望在兩/ ...

運動量是不是不大夠?

By Barb Cronin
at 2011-12-28T16:12

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