男生如何讓小腿變粗變壯 - 健身

我是男生但是小腿比例沒有男生的樣子,

一般男生相對女生小腿會比較粗壯有肌肉,

我則是看起來有點瘦, 但大腿還是很粗.

總覺得自己像是小兒麻痺...

請問有方法讓小腿變粗壯嗎?

腿型好像是天生決定的, 真困擾.

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