男生看女生的身材標準 - 減肥

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-08-06T01:08

Table of Contents

※ 引述《hippo518 (<( >﹏<)╱)》之銘言:
: 大概在二月中開始吧,為了健康(想要培養運動習慣),也順帶想要更苗條
: 我知道數據來說我過瘦了,然後身邊朋友也都比較喜歡我之前豐腴的樣子(160/47~53)
: 因為我好愛跑步,但膝蓋原本就不大好,本想增強強度和里程,想說以後可以跑個半馬..
: 我好友女生的反應都是:我不適合
: 我好友男生的反應都是:你到底練成這樣要幹嘛?
: 但到目前為止,真的沒有身邊的人是稱讚我這樣很〝好看〞的
: 但學長就跟我說...女生就該是那個樣子,有點肉肉的,不該做甚麼重訓
: 我‧好‧難‧過
: 在別人和自己的眼光中,好希望能夠是我覺得喜歡別人也覺得美的
: 不可否認我真心希望得到大家的誇讚

我看了一下回文,
有板友分別指出為什麼你膝蓋不好、你是結實還是過瘦
因為我也不是專業人士,所以我就不回了
主要是來跟你分享一個熟人的事情
她跟你一樣,練到身邊的人說她太瘦了,
她有朋友說她像一枝筷子插一顆貢丸
她說她希望自己像許芳宜一樣,
但是在旁人的眼裡看起來,她那是過瘦,不是像許芳宜一樣「結實」
我看到的是她的兩頰都凹下去了,而且原本有的屁股跟胸部都不見了

她的脾氣變得很不好,很容易發怒、很容易覺得大家對她不好
但吃東西之後脾氣明顯會改善
只是她的脾氣跟她的焦慮都發洩在別人身上
身體常常不是這裡痛就是那裏痛,但是看起來她體能好得很

她有很多不能吃的東西,
但是其他看起來跟她一樣瘦或比她瘦的女生,
其實都會吃、都照吃那些東西,
而且吃的比她多、也沒有特地一直去運動、去減肥

她的話題千篇一律,一直重複,而且講沒有多久就繞到自己的身體上
我收集了一些意見,其實有一些人不喜歡她這樣
講話的內容聽起來也不是一個快樂的人會說的話,其實有點驚悚

而且他會一直去看醫生,但是又會自己擅自減藥,
結果就是醫生開給她的劑量越來越大
她每個禮拜都會看幾次不同科的醫生,加上常常不知原因的受傷
看醫生的次數跟自行用藥的情況,理由都是為了調整自己外貌的缺點

當時的我身為她朋友,其實我覺得我快被她整死了
她還有一些其其他他的小事情我就不說了
事後我沒有跟她往來,自己做自己的事,我覺得非常開心
但是對於她,我一直有一個疑惑,就是「她以前不是這樣的」
要我說的話,我認為她最美的樣子其實是她以前的樣子

我事後去看了一些介紹,發現這可能是有焦慮或憂鬱的情況
老實說,當下講,當事人都聽不進去,而且能講她的人是要「有資格」的
而且她們也不敢講:為了安撫自己的焦慮與不安全感,她們私底下做了甚麼
所以我本人是無從置喙起

或許你不需要再努力地矯正你的外貌了
因為你已經不是以前的樣子了
我事後是會想說,我應該要強硬一點告訴她我的疑慮,並且陪她去諮商
不過那也是過去式了

正因為這些話不是當時的她聽得進去的,
所以我選擇在這裡、因為你的問題說出來
也當作是對當時的情況做一點小小的彌補

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Tags: 減肥

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2012-08-06T08:58
之前有版友有類似的意見 我覺得擔心是好的
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-08-09T18:08
只是旁人也沒資格說什麼就是了
像這種已經影響到其他人的生活的
就比較嚴重了 不過我想這系列的原po應該還不會這樣吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-08-10T14:34
我猜的啦 猜的xd
Tom avatar
By Tom
at 2012-08-15T08:49
面對批評的時候,其實還是可以好好整理一下背後的意義是什麼
Linda avatar
By Linda
at 2012-08-18T05:02
基本上,突肚子,垂垂的肉,與年輕明顯有落差的體態,都是一般
觀感所不樂見的,
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-08-21T15:06
至於有些人說原PO體態很好看,也有些人說其實過瘦(包括我)
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-08-22T03:33
這還要考量一下發表意見的人的本身,又有什麼樣的欲望所求
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-08-25T12:27
以我的看法來說,過瘦的身體代表著相對孱弱的肌力,你活動自
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-08-28T15:18
如是因為體重過輕,但如果是突如其來的意外情況,難保傷害會
是如何,像是騎單車摔車,或者不慎滑倒之類的反應能力等等
Candice avatar
By Candice
at 2012-08-29T02:21
肌肉是意外發生時的反應機關終端,也是保護墊(脂肪當然也是)
所以原PO於本的期盼像是臀部能更翹更有肉,當然是很好的方向
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-01T07:34
因為下半身的肌肉量能增加,本來就是提供更強大的"運動能力"
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-09-04T11:55
對於健康當然也有很大的幫助<=誰之前提過降血壓之類的附加
好處這類的.
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-09-08T01:12
再椅上半身來說,骨架大到底如何我是沒意見,不過以身高來說,
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-09T02:37
除非頭特別小,不然沒肉的肩膀只會顯得頭愈大而已,這好看嗎?
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-09-13T22:40
而且肩關節本來就要負擔所有需要上肢負荷的活動,以肩關節活
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-09-15T19:59
動角度之大,關節周邊的肌群更是顯得其重要性之大,若任其弱
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-09-19T02:08
化(其實很明顯就骨頭看顯顯,這並不樂見...)
受傷風險會不高嗎?
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-09-20T13:34
從原PO的文裡來看,應該是認為自己吃的夠,營養夠,對嗎?
既然如此,為什麼身體會用繼續消瘦來回應呢?
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-09-25T10:59
從跟帥妹訓練的這段時間裡,包括其他會員的詢問,有個有趣的
現象,拿出來順便給原PO參考看看.
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-26T17:06
雖然有些朋友還是覺得帥妹體脂高(相對這個訓練界來說)
但是她肌力的成長,反映在體重上的增加,無庸置疑的大家都看
到了.
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-09-30T19:59
但是作息一團亂(嘆),東西吃少少還常又油又鹹(搖頭)
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-10-01T09:06
我也常唸她說"吃這麼少還能長肉,我去撞豆腐自殺好哩"
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-10-05T21:03
但總的來說,除了心肺現在"進步"到訓練後願意做個15分鐘,我
都把她這個"努力"當作維持健康之外,其實也一直有一份擔憂
Dora avatar
By Dora
at 2012-10-07T22:48
就是她這樣的亂糟糟作息還能撐多久?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-10-10T05:52
把訓練當成習慣的人,其實後來都會去思量如何讓表現更好,結
果常常變成是<規律作息><豐富營養><積極態度>這類的一般人
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-10-13T06:55
認為難以做到的事情
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-10-13T17:54
而原PO你的"好的準備",為什麼會在我這種人來看是尚未有好的
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-10-16T11:47
產出結果呢? 從一開始我回推文到現在也好陣子了,不太應該
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-10-18T06:09
是現在這樣的"成果"的(雖然我之前講的也不能幫助什麼就是)
Damian avatar
By Damian
at 2012-10-21T05:00
好,拉回不是我這種颱風天還出門去健身房的肖A的角度來看,
Jake avatar
By Jake
at 2012-10-23T04:59
會認為原PO你現在的樣子好棒,是什麼樣的心態呢?
在健身房也常有機會遇到瘦子來搭訕的機會,有關訓練的不外乎
Iris avatar
By Iris
at 2012-10-23T21:57
"你的手臂好漂亮""可以教我練胸嗎"這類的話題,
Rae avatar
By Rae
at 2012-10-24T23:55
對我這種只是沒那麼瘦的瘦子來說,這都只是很表面的意圖...
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-10-27T01:34
尤其話鋒一轉"練腿呢?",得到的答案往往是"我覺得我腿很粗了
,應該不用練了吧?""我只是想要上半身厚實""練腿很累= ="
Liam avatar
By Liam
at 2012-10-31T03:43
這些完全沒有"體適能概念"的回應...然後我就不理會了.
John avatar
By John
at 2012-10-31T16:29
這種屬於瘦子的偏差,其實一樣出現在胖子身上,也就是說,其實
大家心中那把尺,不見得不一樣耶...
Donna avatar
By Donna
at 2012-10-31T22:16
所求所圖的方向差不多,只是刻度沒有標準,大概是如此.
Susan avatar
By Susan
at 2012-11-02T12:40
到這邊,原PO你覺得贊同你的聲音是否真的對你來說是適恰的呢
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-11-03T14:05
體適能板該給原PO你的,是體適能的懇切,從原文描述裡的現實
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-11-05T14:47
其實我看到他上一篇文一堆人推還滿驚訝的
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-11-08T02:15
生活裡的聲音,雖說看法有難苟同,但起碼是算中肯.
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-11-08T04:48
我是不驚訝,畢竟這邊以減肥為主...
Enid avatar
By Enid
at 2012-11-11T19:48
恩對 可是我覺得她心裡可能也有很大的反差
Queena avatar
By Queena
at 2012-11-13T20:50
從連露手都不敢變成穿運動內衣直接上 他的自信來源
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-11-18T15:01
如果現是生活遇到這種的,又是我必須處理的,我大概要
Una avatar
By Una
at 2012-11-23T07:31
其實跟他的脂肪一樣薄弱
他大概只要重個一公斤就又完全沒自信了........
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-11-24T00:07
做的就是"努力餵食"吧XDDD 其他就隨緣了XDDD
Joe avatar
By Joe
at 2012-11-26T18:43
說到這個,我今天到現在只吃一個蛋餅跟一杯紅茶,嘖...
Donna avatar
By Donna
at 2012-11-28T00:40
對阿 可是他又會說他吃的夠多夠好了xddd
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-11-28T09:01
今天的我沒資格講人家Q.,Q
John avatar
By John
at 2012-12-02T15:05
三角巧克力給你(遞)
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-12-02T22:19
請板條放在你巧克力般的腹肌上>///< 我來舔!!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-12-06T22:15
這人家看到會說閑話的(羞)
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-12-10T07:55
沒關係啦(羞) 不要被你阿哪搭追殺就好(抖)
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-12-15T05:09
話說巧克力腹肌遇上您饅頭大的腹肌也是只能淚奔阿
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-12-16T17:01
一直提食物我餓了 覓食去xd
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-12-21T04:12
前兩天帥妹才說"你肚子好弱= =" XDDD 覓食+1~~
Delia avatar
By Delia
at 2012-12-22T20:21
樓上兩個不要一直放閃(翻桌)
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-12-25T15:12
最後真的好閃XD 日貓大的話每次看完都感觸許多 但也是慢慢
Dora avatar
By Dora
at 2012-12-29T12:13
才比較能吸收跟認同 觀念的改變真的不容易啊~
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-01-01T09:51
你們兩個是在演哪齣?貓咪舔板條巧克力腹肌?
Rae avatar
By Rae
at 2013-01-05T08:08
剛吃完晚飯,看到這段推文快吐了= =
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-01-07T07:40
真是的 我盯著那三行字傻笑五分鐘啊 鼻血都快流出來了
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-01-07T14:29
淚推日貓跟條仔,我身邊的人都很努力餵食我...
今天還去吃燒肉吃到飽,整整吃了三小時.....
Ina avatar
By Ina
at 2013-01-10T05:56
勞定身上應該有貼「請盡情餵食!」(大誤)
Carol avatar
By Carol
at 2013-01-10T22:56
錯了 應該是『請餵食勿拍打』 這樣
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-01-15T13:32
感覺原po就是其實吃很少 有氧運動量又大 才會瘦成那樣
Doris avatar
By Doris
at 2013-01-16T05:36
我跟樓上一樣的想法 但是不管在現實上還是網路上
Queena avatar
By Queena
at 2013-01-18T03:29
你跟這種人說你吃太少沒有用的
Una avatar
By Una
at 2013-01-22T09:25
他會說外面的菜好油 其實我吃好多 我真的很飽了
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-01-24T23:32
我真的吃不下那麼多 拜託我今天吃了幾支炸雞
隨便選兩個排列組合就會是他當天的理由
Mary avatar
By Mary
at 2013-01-29T01:13
其實你們討論這些都是多餘、沒用的 當大家閒聊是還不錯啦
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-02-01T20:21
原po是我嗎....哈哈.....
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-02-05T14:28
我真的也吃不少.....21世紀我都自己吃半隻雞耶.....
Liam avatar
By Liam
at 2013-02-06T04:45
是啊,總算等到你了XD 希望你加減看得進去我的意思(拍拍)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-02-06T09:52
不過自信真的很缺是真的,到現在依舊當別人看著我時我會
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-02-08T06:18
覺得在被笑之類的,但運動時我很快樂,會可以在自己的世
Freda avatar
By Freda
at 2013-02-10T17:15
界裡,為自己喜歡做的事吧!會很自在
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-02-11T23:06
笑?是舔著嘴唇的淫笑嗎??(誤) 剛剛去理頭髮,老闆娘看著我
Mason avatar
By Mason
at 2013-02-13T16:15
我認為我嚴重缺乏自信沒錯,其他方面我相信我是健康的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-02-16T22:41
笑得很開心,幫我理髮的國小同學也是,感覺很棒啊XDDD
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-02-18T04:50
我是指心態啦,我原有的病就不算了,膝蓋痛是從國中就有
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-02-19T02:01
的舊傷了,那時還常閃到腰、脖子.....
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-02-22T14:27
如果你認為自已的美感現實中沒人能理解,那為什麼又要介意覺
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-02-26T19:23
得別人笑你這件事? 如果你介意別人笑,偏偏人家的建議又確
Delia avatar
By Delia
at 2013-03-01T09:44
實是客觀上有益於你的,那為什麼你要不要讓他們看著你的時候
發出內心真正欣賞的微笑?
Ula avatar
By Ula
at 2013-03-02T03:35
嘲笑吧日貓大,我會覺得被嘲笑.....不知道怎麼做,我從來
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-03-02T23:18
就是無法認同自己的外表,除了我現在很喜歡自己的平肚子
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-03-03T21:01
笑你我有什麼好處呢?要不是因為覺得你有機會改變,我何必費
這麼多唇舌? 就哈哈哈哈哈帶過就好了啊...(遠目)
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-03-05T06:36
和手臂.....其他臉什麼的.....我就是無法認同自己
Delia avatar
By Delia
at 2013-03-06T01:17
你的想法我愛莫能助,我頂多只能說,在我青春期時,我也對自己
Queena avatar
By Queena
at 2013-03-10T08:15
其實大家的意見讓我想很多,我想實際去做,改變看看,然
Connor avatar
By Connor
at 2013-03-15T00:10
很沒有自信,長痘痘又沒有運動細胞,一整個沉浸在漫畫跟小說
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-03-15T02:57
的世界裡頭,好友是有,但多是會讓你自慚形穢這種...(遠目)
在剛上大學的那一年,更是讓同學議論紛紛看不爽,因為我孤僻
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-03-17T09:16
後讓自己喜歡,讓自己越來越喜歡自己,所以我現在好努力
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-03-20T08:28
在吃.....呵呵呵!
William avatar
By William
at 2013-03-22T18:30
後來是因為室友的契機讓我改變了習慣,直到現在.
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-03-24T05:57
現在我還是覺得自己不帥,只比金城武不帥(挺)
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-03-25T10:43
看到大家的意見真的讓我很開心不管是正或負,因為大家願
Puput avatar
By Puput
at 2013-03-28T16:36
意花時間在回覆,我就覺得要更努力健康的讓自己更開心
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-03-31T21:57
朋友雖然都感受到我的改變,但總的來說是好的,他們也很樂見.
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-04-03T20:08
我想,實際的健康和我自己認同自己是更重要的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-04-04T01:25
你是不是乾脆就順應民意點,"豐腴"點再來發照,然後讓我這種
直接的傢伙說"嘖,看了就像看到板條一樣,想撲倒"這樣XDDD
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-04-08T17:11
日貓大你真的好幽默!哈哈哈
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-04-09T23:28
我的確是在多吃然後多重訓比練,但是想過後我想要這樣的
Olga avatar
By Olga
at 2013-04-10T14:09
畢竟我也還是有接收到些"想撲倒"的意見,乍聽會覺得自己很有
魅力,只是都是來自同性就是了...(遠目)
Una avatar
By Una
at 2013-04-14T19:02
哈哈哈日貓大夜晚會變色貓大!
Jack avatar
By Jack
at 2013-04-16T21:25
總之,對我來說,多汁的烤雞還是比肉乾美味多了,加油了.(遠目
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-04-18T14:53
我真的吃很多.....男生都抓狂不陪我吃了,上週只運動一天
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-04-22T23:14
結果體重依舊阿,我不是那種吃很少又自以為夠的.....
Isla avatar
By Isla
at 2013-04-25T17:06
男生朋友或女生都一樣,正餐吃完還要吃點心,然後又一下
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-04-28T20:43
就餓了!每天必吃消夜至少一個subway和豆漿和蔬菜餅,正餐
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-04-29T14:22
也和一般人差不多,但會多吃蔬果豆奶製品.....真的我真的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-05-01T08:59
絕非自以為吃很多,而是大家都這樣說!!我只能多重訓了
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-05-06T03:15
樓上還是沒看懂最重要的點,就是"心"吧,
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-05-10T20:03
其他都只是外力,"心"比較重要....(飄過)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-05-14T07:03
好想知道hippo518吃很多,3餐是吃了哪些食物@@?
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-05-19T04:13
剛剛搜尋文章 其中一篇食慾不佳那篇菜單 吃超少 囧
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-05-20T03:55
身體瘦了,心理沒瘦,似乎也不是很妙...
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-05-23T19:31
不是我在臭屁 我的推文有夠準xdddd
跟這種人講你吃太少沒用的
Una avatar
By Una
at 2013-05-26T17:41
還是要推多汁的烤雞
Damian avatar
By Damian
at 2013-05-28T01:22
日貓+條仔+巧克力=鼻血 遐想無限美好
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-05-30T19:42
半隻雞說真的,還好...量多之外,餐也要夠多
Lily avatar
By Lily
at 2013-05-30T23:15
我現在就是被右手邊同事灌食...-_- 他增重方式真的很強大
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-06-03T01:49
包子的腐屬性+竹子姐接的M屬性...>///<
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-06-07T04:10
竹子姊.....我三餐正常外通常下午和晚上會各加約兩餐
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-06-08T20:53
下午點心通常是subway*1.5個六吋加刨冰之外甜食
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-06-12T00:58
萬上消夜就譬如那半隻雞加一份薯霸加起司醬,然後再加
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-06-13T17:18
Subway6吋*1和肉乾蔬菜餅小熊餅乾洋蔥圈餅乾,飲料都是統
Eden avatar
By Eden
at 2013-06-17T23:42
一低糖豆漿或水,三餐內容在外就一個便當但飯剩一咪咪
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-06-18T07:45
或乾麵加小菜燙青菜和蛋花或蛋包湯,就朋友吃啥我就吃啥
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-06-18T22:28
大家質疑我平常吃少我好冤枉,經痛或生病沒食慾大家偶爾
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-06-22T06:53
也會吧.....我每日會注意的是澱粉類、肉、青菜蔬果吃比較
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-06-24T03:26
多,其他甜食最近很不忌口,我這樣吃很少嗎??我真的好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-06-27T05:10
想哭......朋友是叫我不要再吃,他們都吃不下了無法陪我
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-07-01T08:57
吃了耶.....但大家卻在這說我吃太少.....(昏倒)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-07-05T12:09
如果要仔細點打三餐真的除了每日必吃subway至少12吋以上
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-07-07T06:26
其他看家裡煮啥或跟朋友在外吃啥,我現在都常在外吃所以
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-07-09T09:39
好難講.....各國料理要一一打嗎,可以確定是吃的比身邊男
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-07-13T09:57
女都多就是了.....我本來就很會吃,肉粽中型一次可吃七顆
Belly avatar
By Belly
at 2013-07-16T13:30
喔!!!!!!! 肉粽一次吃七顆我辦不到 厲害喔
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-07-17T13:37
肉粽我頂多五顆吧 七顆會想吐 可是我麥當勞可以一
餐吃四百多 平均三百多 科科
Zora avatar
By Zora
at 2013-07-20T07:18
hippo一天非常粗估要吃五千大卡 這比我還強了
Carol avatar
By Carol
at 2013-07-22T16:52
怪怪的...
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-07-27T10:00
我只看下午點心跟宵夜啦 這兩餐加起來不只兩千大卡
又有三餐 不太可能比點心少吧 所以起碼三千大卡
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-07-30T00:48
每日五千大卡可以有這種很棒的(?)身材 不錯阿
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-07-31T08:38
原po真厲害
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-08-02T07:27
喔隊 我好奇hippo大一個月吃多少錢阿???
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-08-06T06:03
有三萬嗎??? 說真得很厲害啦
Gary avatar
By Gary
at 2013-08-10T07:14
從小就這樣吃,直到今年二月開始運動有改變菜單,而這是
Isla avatar
By Isla
at 2013-08-11T23:31
我大概這兩週吃的內容,但肉粽是前陣子跟以前這樣吃.....
Cara avatar
By Cara
at 2013-08-16T21:06
Subway和豆漿是我每天爸爸固定買12或24寸在家放
我吃真的花滿多的.....
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-08-21T19:56
吃便宜的阿!我真的很愛吃美食,那是現在有運動習慣.....
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-08-25T09:27
我最胖平均是55~63左右,其實朋友常說我算不易胖的了
Freda avatar
By Freda
at 2013-08-28T07:14
最近吃很誇張是因為在增重了.....
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-08-29T06:27
看完覺得我沒吃那麼多為什麼我那麼胖Q_________Q
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-09-03T05:17
我也是吃這麼多,所以肥滋滋的XD
Mary avatar
By Mary
at 2013-09-07T18:10
我還是只想說,心沒瘦,再瘦都沒用....
Irma avatar
By Irma
at 2013-09-12T01:16
ip大你有辦法吃那麼多??? 強者一枚
Robert avatar
By Robert
at 2013-09-14T19:48
我一天頂多三千大卡左右 吃四千大卡就很少了
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-09-17T01:15
而且光這樣我的伙食費一個月就要兩萬多了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-09-18T14:29
因為不可能每餐都吃便當或自助餐....
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-09-20T20:04
亂入一下,subway有24寸的?
George avatar
By George
at 2013-09-25T13:32
吉祥誤妳跑來幹嘛(捏耳拎走)
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-09-28T05:51
.....剛買了20元雞蛋糕 看著錢包 心在滴血
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-09-30T08:44
希望哪個好心人能匯我些錢
Kama avatar
By Kama
at 2013-10-02T19:10
我有吃過3吋的
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-10-05T08:32
印象是限時特價
Regina avatar
By Regina
at 2013-10-06T02:56
@@ 幹嘛要拎我耳朵....我好奇嘛
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-10-09T18:40
我都只看過6寸跟12寸的,想問一下哪裡有出24寸的
Joe avatar
By Joe
at 2013-10-14T10:43
我一天應該也頂多三千啦,因為我不會沒事吃七顆粽子阿XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-10-19T00:29
樓上好野人 一天吃3K 一個月下來吃掉9萬 好有錢
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-10-21T01:22
像晚餐是米糕*1+飯一碗+什錦麵一碗+米漿*1+小菜這樣
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-10-25T09:06
嗄?是在說價錢嘛?對不起~我看錯了w大,崩╰(〒皿〒)╯潰
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-10-28T01:30
林葛格你不要誤導我啦!!!
Rae avatar
By Rae
at 2013-11-01T00:46
其實板條的確是在說熱量 你沒看錯 XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-11-05T21:07
是說...現在這種吃法應該是過渡期,往後幾年要縮衣節食了
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-11-06T16:52
對了,我是兩餐制,所以會不會到三千要看食物種類@@
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-11-08T12:54
24寸是指買兩份12寸的啦哈哈哈一次買12寸比較划算!
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-11-12T12:27
想請問一下,hippo518大有沒有去做過全身健檢?我有過這
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-11-12T22:27
樣的歷史,結果檢查出來是病了....
Emily avatar
By Emily
at 2013-11-14T00:53
全身健檢沒有耶.....驗寫驗尿和一些基本的有,就.....除
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-11-14T18:48
原本的病之外都沒啥問題耶
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-11-16T11:59
你要不要去驗一下有沒有甲狀腺亢進
Mason avatar
By Mason
at 2013-11-20T20:01
回頭看你的文章 你在四個月內從正常體重掉了十公斤下來
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-11-23T21:09
食量又這麼大 這很不正常 如果驗過沒有甲狀腺亢進
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-11-24T12:55
建議掛個家醫科做檢查 體重突然變輕是很多重大疾病早期
Regina avatar
By Regina
at 2013-11-29T07:42
徵兆 如癌症等等..
Mason avatar
By Mason
at 2013-12-01T05:19
這些重大疾病都是常規健檢不會檢查的項目
Liam avatar
By Liam
at 2013-12-04T09:00
為什麼我沒吃這麼多 也跑半馬 體脂還是這樣多 ><

遠距離戀愛的問題第三次見面.話題.幽默

Lucy avatar
By Lucy
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我之前是利用西醫減肥,可是因為副作用很嚴重,天天都頭暈還影響上班,所以吃不到一個禮拜,我就自己不敢再 ...

減肥菜單(減重減指)

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-08-05T23:41
Hi 大家好,小弟近來在此板潛水有一段時間哩~ 不知能否請各位前輩們能給小弟在運動及飲食上一些建議呢,謝謝哩^_^ ------------- 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:27 身高:168.2 cm 體重:92 kg BMI: 32.5 體脂率:26(現在) ...

又過了半年~~~

Steve avatar
By Steve
at 2012-08-05T20:25
11/23 01/07 08/03 性別: 男 年齡: 27 28 28 身高: 170 170 170 體重: 75 73.4 71 體脂肪:25.9 ...

請益與心得分享

Andy avatar
By Andy
at 2012-08-05T13:25
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...