番薯適合減重嗎? - 美體

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By Emma
at 2010-07-14T13:34

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朋友送了一袋番薯過來

印象中番薯熱量蠻低的

可是口感又甜

所以是不適合當晚餐來吃阿????

白飯的替代品...

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Tags: 美體

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2010-07-16T21:52
番薯的熱量很好查
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-20T02:45
白飯臭了嗎? 吃番薯又不一定會瘦
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-20T17:10
我也滿喜歡吃番薯的 不過不是因為討厭白飯 只是單純喜歡番
薯XD~
Madame avatar
By Madame
at 2010-07-24T00:59
纖維多很好啊，晚上吃被窩裡放屁剛剛好
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By Ethan
at 2010-07-24T19:45
用電鍋蒸或烤箱烤(比較乾一點) 看要吃熱的還是放在冰箱
冰冰的很好吃 我偶而會拿來當早餐吃，配杯豆漿 纖維豐富
Ina avatar
By Ina
at 2010-07-29T09:51
而且地瓜餐很養生、很樂活耶 (這樣說有沒有時尚點 XD)
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By Caitlin
at 2010-08-01T03:59
我記得當早餐吃比較好 可以排毒 晚上吃容易漲氣
William avatar
By William
at 2010-08-02T08:14
烤蕃薯..奶粉..穀粉..加在一起弄成泥狀..就是偽奶油餡!
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By Bennie
at 2010-08-04T04:51
喔 我餓了XDDDD
Jack avatar
By Jack
at 2010-08-05T05:20
我超愛吃番薯
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By Madame
at 2010-08-07T00:47
可是番薯相當甜耶,當成白飯不會甜分過高嗎
Harry avatar
By Harry
at 2010-08-07T10:11
很適合~尤其可以當早餐(裡面有纖維質可以促進腸胃蠕動)
Donna avatar
By Donna
at 2010-08-10T04:42
但不要晚餐吃~因為熱量不低又有澱粉~我有時候會把地瓜
James avatar
By James
at 2010-08-13T03:30
和牛奶打在一起~變成地瓜牛奶~加穀片當早餐~^^~很不錯
Isla avatar
By Isla
at 2010-08-17T21:56
不適合晚餐吃不是因為他有澱粉好嗎.....
Olga avatar
By Olga
at 2010-08-18T17:55
有澱粉又怎樣 這年頭澱粉類食物不可以出現在晚餐?
Liam avatar
By Liam
at 2010-08-19T22:06
地瓜跟無豆漿或無脂牛奶一起打~~超好喝!!!早餐喝超飽
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-23T12:36
晚餐為什麼不能吃澱粉,澱粉又沒殺人...
Mia avatar
By Mia
at 2010-08-25T07:11
營養師是跟我說,雖然地瓜含有澱粉,不過可以當成一餐當中
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-08-28T16:59
的主食.當然,吃過量的話就不好了!
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-08-28T22:44
聽說番薯會西皮膚的水...不要吃過量!!
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-29T13:05
吸
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-02T18:35
聽說的..請問有沒有比較有根據的說法@@

晚餐這樣吃可以嗎？

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-14T08:15
因為看了版上文章 所以 我晚餐都不敢不吃 就算再不想吃 也不敢不吃飯 可是 問題來了 就是 因為現在別的學部放暑假 只有我這可憐幼稚園老師還沒放假 所以每天晚上的供餐都停了 夏天熱很不想自己煮 而且我的小冰箱好像有點壞了 東西一放進去沒多久就會開始壞 有味道 然後出去吃也很苦惱 因為 ...

暑假游泳大作戰

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-07-14T03:55
大家好~ 原PO是個165...60有點肉肉的女生 最近想要去游泳~可是不想一個人游~ 所以想要徵可以一起去游泳長期的夥伴... 目前活動於台南市附近.... 希望能徵到一起去游泳的夥伴 - ...

怎麼瘦腳踝?

Heather avatar
By Heather
at 2010-07-14T02:00
如標題... 我想請問有甚麼運動能瘦下半身的 尤其是腳踝 是水腫的問題嗎? - ...

有關康纖伴

Candice avatar
By Candice
at 2010-07-14T00:31
※ 引述《dayhope (chiu)》之銘言： : 今天開架式的減肥藥...出來了 : 康纖伴...正在減肥的在下，如果遇到停滯期的話 : 再說吧XD : 不知道有沒有人已經用過了0.0? ============以下內容有噁心排泄物，進食中請留步======================== ...

大家都吃超過基代多少呢?

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-07-13T23:20
有點好奇大家都怎麼吃 像我是實驗室宅女 每天的工作量其實不太耗體力 一週固定慢跑三次 每次40分鐘以上 有慢跑那天會多吃一點 大約超過基代200卡 沒慢跑那天就吃大約超過100卡 飲食是澱粉類佔總熱量一半 大多都是白飯 全麥吐司等 剩下的是蛋白質和脂質各佔一半 大多是蛋 雞肉 魚肉 低脂起司等 每天都會 ...