當兵嚴重變胖 - 減肥

如題

而且.....還是新訓變胖的

173/63 體脂13%

新訓後變成173/70 體脂未知（沒去測）

我不是爽兵阿！ 我是陸戰隊（勿戰 我知道現在當兵沒那麼操）

不知道是不是飲食方式不正確造成的

用餐總是很趕 而且吃完晚餐後要馬上洗澡

這根本是減肥的大忌阿！

但是班長這樣要求也只能這樣做

出操的話 好像都還負荷的了

感覺未入伍之前的練習量好像還比較大

當兵跑三千 運動時間不到三十分鐘 燃脂效果不佳

拿步槍的話 好像也沒有去重訓室累（勿戰 我沒有要炫耀的意思）

單戰好像也不算是運動......

軍中一個口令一個動作 隨便亂動都會被班長狂釘

但是看著自己雙下巴越來越明顯

真的很不好受

還是只能等退伍之後再補救？

我先說 我現在只是菜兵



沒打過演習 沒下過基地

大家能否提供軍中不變胖的的方法

還是打演習的時候就會自動便瘦(我真的很菜)

不然現在放假都會被同學笑：當爽兵！ 一直變胖

我也....

不願意（役）阿 T.T


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