當兵期間的飲食問題 - 健身

最近在當兵

每天部隊裡都有做蠻多的運動量

但是小弟發現我自己的肌力從禮拜一到禮拜五會越來越弱

以前也有做過重訓

但是就不會有這種肌肉越練越沒力的情況發生

所以在想可能是因為軍中的飲食營養不夠

蛋白質攝取太少 或是其實應該說只有澱粉夠

因此會導致肌肉越來越沒力

所以想找些營養品帶進去吃

不過看了網拍發現大多商品都是像奶粉要泡的

在軍中感覺這很不方便

所以想問問看是否有比較推薦的也比較方便的

另外 我在台中 也煩請告訴我要去哪裡買

謝謝各位專業人士......

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