疑似扭到 - 減肥

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By Thomas
at 2011-04-25T22:47

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努力減肥很久了

以前食量大的時候都是少吃
少吃到最近停滯了

想說去運動好了可以減肥也對身體比較好.

去快走的第三天....
心血來潮想說跑個步好了(快走幾圈以後)

跑一圈就喘了...(我才17歲QQ)
不過還是跑步一圈>快走N圈>跑步一圈
結果好像
扭.到.了....Q口Q

從上星期四痛到今天(星期一)
去給中醫伯伯包腳不知道有沒有用

腳痛連走路都有困難
家裡有媽媽買的腳踏車機要加減踩踩嗎OAQ ???

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Tags: 減肥

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2011-04-27T11:22
腳痛當然先休養 至於跑步我昨天試了 "慢慢跑" 真的一點
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-05-01T18:05
都不喘 超有成就感

Lafit 太空漫步機使用心得

Adele avatar
By Adele
at 2011-04-25T21:29
網誌有圖無音樂版: http://tw.myblog.yahoo.com/ms-spygirl/article?mid=16andamp;prev=-1andamp;next=13 大約一個月前在PTT跟網友們一起合購了Lafit太空漫步車. 以前買過Lafit的健身車跟踏步機. 太空漫步車算是我比較滿 ...

讓我瘦21kg吧

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-04-25T20:36
※ 引述《lionhearts (初音)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：22 : 身高：160 : 體重：70.8 : BMI：28 : 體脂率：38 : 參考照片：http://ppt.cc/(pmK (內有大批脂肪，請小心服用) : (其 ...

菜單待批

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By Lily
at 2011-04-25T18:57
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 有 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：163 體重：80 BMI：30 體脂率：36 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早上起床先喝三百CC的溫開水，然後吞維他命C跟B群 早餐：便利商店早餐組合(如:三明治+低糖豆漿o ...

吃不到基代的壞處？

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-04-25T18:11
※ 引述《rbx ()》之銘言： : 各位板友大家好 : 原po目前是個默默在減肥的人，也在板上潛水一段時間了 : 剛好最近在吃素還願，所以有以下的問題 : ======= : 這裡相當提倡減肥必須攝取足夠的營養 : 在還沒吃素的日子我也是天天吃到跟基代差不多 : 因為板上一直說如果不吃到基代，那就會下降 : ...

吃不到基代的壞處？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-04-25T17:09
各位板友大家好 原po目前是個默默在減肥的人，也在板上潛水一段時間了 剛好最近在吃素還願，所以有以下的問題 ======= 這裡相當提倡減肥必須攝取足夠的營養 在還沒吃素的日子我也是天天吃到跟基代差不多 因為板上一直說如果不吃到基代，那就會下降 不過我想問的是說，萬一我沒有吃到基代 可是我維持 ...