疑似落枕可以做運動舒緩嗎? - 美體

By Agnes
at 2011-10-13T00:35

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今天睡醒，肩膀很僵硬，

有疑似落枕的感覺，有點不太能轉動，

去給師父推拿過，想知道有什麼可以自己在家做的舒緩運動？

來減輕不舒服呢？

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All Comments

By Elizabeth
at 2011-10-15T11:15

針灸,會好得很快

By Rachel
at 2011-10-16T05:59

找西醫打針很快，但是否有副作用則不明...

By Ivy
at 2011-10-18T01:19

熱敷，讓肌肉放鬆

By Aaliyah
at 2011-10-21T22:12

可以慢慢作暖身時拉頸部肌肉的動作，但是力道要控制得當~

By Caroline
at 2011-10-26T22:07

嚴重的話,會影響生活呢.我就是,醫生開止痛跟肌肉鬆弛劑給我

By Olivia
at 2011-10-12T23:13

我是有氧瘦全身，瘦哪看基因的信徒而且不節食，盡量吃到基代但是但是但是...... 因為二個星期前大忙，忙完之後一整個很虛脫食慾一直好不起來，一天大概吃正常一餐半的量，甚至聞到食物會反胃（我沒懷孕）就這樣渾渾噩噩過了二星期今天量完體重，醫生也正色告訴我：吃不到基代很難瘦（這還用你說嗎？） ...

By Elizabeth
at 2011-10-12T21:31

小弟我最近在減肥因為我實在太胖了我現在每天都這樣吃早餐因為都睡的比較晚基本上很少吃中餐:我會到7-11買無糖高纖豆漿+御飯糰1個(沙朗牛肉)我盡量都選熱量低的飯糰晚餐:一樣7-11 無糖茶類+御飯糰1個盡量把熱量控制在每天800以內請問這樣吃OK嗎? 年齡:23歲性別:男性 ...

By Ida
at 2011-10-12T15:05

如題，最近報早上7~8點飛輪課，可是我大約6:40起，梳洗、準備出門，到教室剛好7點，想請教各位，早餐要運動前先吃還是運動後吃? 謝謝 - ...

By Donna
at 2011-10-12T10:43

(還是這個問題應該PO在fitness?) 因為寫論文的關係所以閉關長時間的坐著以前還有其它助教的工作的時候常常需要跑來跑去不會一直黏在椅子上不過因為想要一鼓作氣的寫所以大部份工作都推掉了做了兩個月下來卻發現雖然我的食量並沒有增加但是屁股跟大腿卻越來越大... 穿褲子的時候特別有感覺 ...

By Kumar
at 2011-10-12T09:04

最近網路上有看到緯來日本台的節目有三個日本女生有老有少接受實驗單憑睡覺減少打呼的情形也可瘦身覺得很神奇給大家參考囉... http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2MjY4MjU2.html -- - ...