疑惑:體重,體脂和看起來的樣子 - 美體

By Faithe
at 2011-02-03T00:52

Table of Contents

最近對這類問題有些疑惑
想請教版上的大師們

我之前就都有在爬版
所以知道運動才是最主要的減肥方法!!

不過還是覺得有一些疑問

Q1:體重增加,體脂增加, 可是看起沒有太大的改變
可是依照版上的說法
應該是體重增加體脂相對得增加代表增加得都是脂肪
那為什麼會看起來沒有太大的改變???
那請問增加得這些是??

Q2:大家都說減肥最好的方法就是要健康的瘦
運動是不二法門
可是再來就是控制熱量的攝取
那假如熱量沒有超過會胖的範圍內
可是吃的東西都是麵包/沖泡麥片類得...
請問這樣還會變胖嗎? 還是造成體脂增加?

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All Comments

By Kumar
at 2011-02-07T20:24

第二點如果只吃那些會先營養不良身體生病了怎麼減肥

By Dinah
at 2011-02-12T14:07

減肥要建立在均衡的飲食基礎之上

By George
at 2011-02-13T19:56

體重增加體脂增加有可能肌肉增也可能不增基本上我覺

By Irma
at 2011-02-15T19:37

得體脂增加多多少少外觀會變只是你自己看不看得出來

By Isla
at 2011-02-19T03:10

第二點如果你一天吃兩餐麥當勞熱量一定夠那會怎樣?

By Oliver
at 2011-02-19T23:18

熱量夠但吃高熱量食物營養跟飽足感應該是較大的問題

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