瘦下來後人老了好幾歲 - 健身

感謝白條大大的回文，本來直接回您信箱就好，但我想版上這類問題討論也不多
還是回在版上供版友參考也好

其實我個人皺皮問題真的只有肚皮問題比較大，手、大腿和屁服也只是比較鬆有點皺這樣
因為體重趨於穩定也還不超過一年，我對這些部位和會縮回去還滿樂觀的，
真的縮不回去也無所謂，反正不嚴重也不打算做手術。

肚皮的話，恕我沒辦法提供我個人肚皮的照片，
但估狗來一張 http://beauty.nownews.com/img/i2394-16.jpg
皺的程度差不多類似這樣，但垂的程度比這再嚴重一點點，
因為不只前面，側面甚至背面都還有點點垂。
不過我也還在想是不是體脂還不夠低...其實我當初設定目標是73左右，無奈在77卡關
卡超過半年(整個過程中唯一的停滯期)，一方面是猜想身體可能適應了以往的運動強度，
另一方面可以運動的閒暇時間變少很多，所以我想77到80中間應該也有脂肪吧T_T

姿勢問題的話，其實我從小駝背問題一直都很大 (肚子太重?XD)
就算是瘦了一樣會駝，後來藉著背部重訓是有改善一點點，但還是只要一不注意
就會駝下去，只能時時的提醒自己要挺直。
高低肩的情況一樣我有觀察到，每次自己看鏡子都覺得人是歪的，
但並不曉得這樣程度已經算是嚴重的情況(大驚)
我想也是從小姿勢不良所養成的，當了超長期阿宅每天窩在電腦前，
用盡怪坐姿打電動的關係，真後悔T_T
那可否還能請白條大及眾版友大稍微指教一下具體的改善建議呢?
還是得去看復健科才行?

最後，因為上篇有版友提到看不出老臉，那是因為沒有臉部近照及我家鏡子很髒的關係(炸
那就再放一張對照特寫以示負責(?)
http://i.imgur.com/ukoYMxc.jpg
橡皮臉： http://i.imgur.com/cgMRRVa.jpg
補充說明一下，我不菸不酒，只有熬夜熬很大XD
其實我也不知30歲的臉部肌膚應該長怎樣算正常，供版友參考囉

其實打完發現好像也沒什麼值得分享的 啊就感謝各位觀賞廢文了 QQ

※ 引述《whitestripe (在你和天空之間只看見你)》之銘言：
: 我一定是今天太閒才來這裡發廢文
: 以我106到66的經驗
: 我一直到75公斤前都沒有發生皺摺的問題
: 75公斤以下就發生了
: 不過我覺得這種狀況因人而異 我是相信會有人完全不會發生的
: 我看過有人只瘦20公斤就很嚴重
: 而我瘦了40公斤也沒那麼嚴重 我的手跟胸還有大腿是沒有發生這樣的狀況
: 但是肚皮跟屁股有
: 後來過了兩年之後 現在肚皮的皺摺也不見了
: 屁股還是有
: 不過說道肚皮的皺摺 不見歸不見 但是可以感覺到還是比較不緊實
: 就以我的體脂率來說 應該要有很明顯的腹肌 不過大概只有隱約四塊
: 上面兩塊明顯 下面兩塊隱隱約約
: 我相信不嚴重的狀況下 時間過了應該可以改善一點
: 但是可能沒辦法完全回來
: 現在我這台電腦沒有太多我自己的圖
: 只有很久以前拍的
: http://ppt.cc/NkFQ 將就一下
: 應該可以看得出來即使瘦了40公斤胸部完全沒有皺摺
: 這還是剛瘦下來沒多久的時候
: 所以我認為不可一概而論
: http://ppt.cc/huNx 目前我比較關心的除了您肚皮的皺摺
: 還有您衣服的皺摺
: 這裡非衣服類版 所以單純講您體態上可能有改進空間的地方
: 您應該是個右撇子 您的右肩顯著較低
: 你不管是穿t還是西裝 你的右領都會離你的脖子較遠
: 穿t那張很明顯 你的左邊肚子是往上拉的皺摺
: 可是你的右邊肚子是堆積的皺摺
: 因為您情況算是比較明顯 所以特地回文 這個對體態不太好
: 高低肩很常見 但是您算是情況比較嚴重的

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