從沒想過自己會有減下來的一天
而現在 我真的瘦下來了
而且 成效 粉明顯
從69公斤到現在不到57公斤
雖然數字還是粉可怕
但是呢 外表跟曲線 已經會說話 ^O^
之前試過很多方法 減肥茶 減肥藥
甚至是一些雜七雜八 族繁不及備載
可能是動力不足吧 再加上沒徹底執行過
但為了 讓我的心上人點頭交往 就拚了~
"少吃多運動"五字真言 說得容易 做得難
從97年11月 為了讓自己多運動 不畏風雨
敗下x-bike 最陽春的機型開始 我減肥的日子
從一天騎30分以上 到現在至少1個小時(25公里到30公里)
再加上在吃上面節制
(嗚~~雞排 好久不見了, 有沒有想我啊~)
三餐 加點心 控制在1200卡以下 少油炸 水果是我的好朋友
現在大概是在1500卡以下
尺寸上應該小了快2-3吋吧
胸圍嘛 少了兩吋 可是罩杯好像沒變小 (呵~~~偷笑中)
雖然心上人對現在的我 滿意多了
可能還不夠 所以仍在努力中
過程中 真的蠻心酸的
但是 成果 真的很好
瘦下來後 公司同事 看到我的成果
忍不住就敗了x-bike 目前已經累積5台囉~
他們還說老闆應該叫我去代言的 呵~~
大家一起加油囉
明天是情人節 祝福大家 快樂 又 幸福
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而現在 我真的瘦下來了
而且 成效 粉明顯
從69公斤到現在不到57公斤
雖然數字還是粉可怕
但是呢 外表跟曲線 已經會說話 ^O^
之前試過很多方法 減肥茶 減肥藥
甚至是一些雜七雜八 族繁不及備載
可能是動力不足吧 再加上沒徹底執行過
但為了 讓我的心上人點頭交往 就拚了~
"少吃多運動"五字真言 說得容易 做得難
從97年11月 為了讓自己多運動 不畏風雨
敗下x-bike 最陽春的機型開始 我減肥的日子
從一天騎30分以上 到現在至少1個小時(25公里到30公里)
再加上在吃上面節制
(嗚~~雞排 好久不見了, 有沒有想我啊~)
三餐 加點心 控制在1200卡以下 少油炸 水果是我的好朋友
現在大概是在1500卡以下
尺寸上應該小了快2-3吋吧
胸圍嘛 少了兩吋 可是罩杯好像沒變小 (呵~~~偷笑中)
雖然心上人對現在的我 滿意多了
可能還不夠 所以仍在努力中
過程中 真的蠻心酸的
但是 成果 真的很好
瘦下來後 公司同事 看到我的成果
忍不住就敗了x-bike 目前已經累積5台囉~
他們還說老闆應該叫我去代言的 呵~~
大家一起加油囉
明天是情人節 祝福大家 快樂 又 幸福
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