體脂含量 - 美體

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By Franklin
at 2009-02-13T18:47

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我心中一直有個疑問想請問大家

一般說女生正常體脂是18-24%（我應該沒記錯吧？）

是指家裡那種體脂機（腳踩）測出來的，還是inbody測出來的啊？

一般版友講的數據又是哪一種呢？

我一般家庭式的測出來是23%，inbody測出來是26.2%

（很高…我知道，我會繼續努力的T T）

另外，想請問大家覺得女生的體脂要多少，身材才算「漂亮」？

謝謝大家<(_ _)>
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Tags: 美體

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2009-02-14T10:07
數字是重長範圍的時候就不那麼重要了 重要的是在鏡子面前
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By Kyle
at 2009-02-19T01:51
的身形 是否自己滿意 不然體脂就算只有十幾 但是肉垮垮的
還是不好看
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By Robert
at 2009-02-22T05:33
第一行 打錯字 不是重長 是正常範圍
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By Franklin
at 2009-02-24T07:24
推樓上 我覺得自己看起來滿意就夠了 但前提是要在正常
範圍啦 對健康也好!!
Linda avatar
By Linda
at 2009-02-27T06:28
我聽過的是18-20%左右 給你參考囉~
用家庭式的比較低一點 個人經驗
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By Delia
at 2009-03-02T01:32
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-03-07T00:45
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

一肚子屁?

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By Thomas
at 2009-02-13T18:44
過年時在某書店看到吃香蕉減肥的書 於是我就很有實驗精神的來試試看~ (不過好像不適合空腹吃) 自從那時候起.... 我每天狂放屁!!!!! 放到現在 還是一直放 屁超多的 可是感覺肚子小很多耶~ 該不會我一肚子屁吧 囧 之前去整骨完 也是狂放屁 放了一個禮拜 每十分鐘一個屁 肚子也小了 ...

x-bike腳踏帶調整?

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-02-13T18:04
昨天剛入手 想請問大家 ---------------------- 腳踏的那個地方橡皮帶太長 他是設計成好多空格,所以應該是可調整 但是我已經用好大力了,還是調整不好 想請問大家如何解決?? -- 走上發球線 拍兩三下球 and#34;碰!and#34; 一顆Ace 15-0 and#34; ...

有關水果

Jake avatar
By Jake
at 2009-02-13T17:33
剛剛在查碳水化合物的部分 不是說運動前40分鐘可以吃些簡單的碳水化合物 而碳水化合物又有分 纖維的 醣類的... 想請問 如果水果很甜 是不是也容易發胖呢 (我外公種的柳丁甜的像在喝全糖紅茶完全無酸味 這樣我等於在喝全糖的飲料嗎= =?) 纖維不是不容易吸收的醣嗎 還有想再問一下 酪 ...

關於便秘的問題~____~

Harry avatar
By Harry
at 2009-02-13T16:27
※ 引述《misskoi (misskoi)》之銘言： : 最近便秘的很厲害...醫生說應該要多作腹部的運動 : 因為腸胃蠕動的太慢所以才會便秘 : 想問問大家有甚麼運動可以讓腸子能夠蠕動的順一點呢? : atat 搖呼啦圈可以嗎? 關於便秘的問題...感謝大家的推文貢獻^^ 小妹在今天早上終於順暢多了 ...

這種體質怎麼減重

Olive avatar
By Olive
at 2009-02-13T14:52
先不要急著怪罪在體質上 體質還是因為生活習慣養成 其他才是遺傳影響 我們排除病理因素不談 易胖的體質多半有很多狀況 容易疲勞 動作懶散 常常靜止不動很久 怎麼會都看起來沒睡飽 看來其實就是低基礎代謝率的典型 建議你不要把吃東西看的那麼邪惡 算一下熱量 1200~2000大卡都是適合女性減肥的範圍 想辦法塞 ...