瘦大腿內側的方法？ - 美體

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-06T15:36

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我本人大腿不粗
但是內側有肉～～>///<
相信這也是很多人的困擾！！
以前聽說過　要瘦大腿內側的最好的方法
就是＂倒著走路＂
不知道有沒有人試過呢？？
以前高中的時候
晚自習以前會倒著繞操場走
也不知道有沒有變瘦
但是每天走完四五圈以後
大腿內側會痠　感覺真的有運動到
（因為像是踩空中腳踏車之類的
　我自己覺得只有膝蓋上面那部分的大腿有運動到
　對於大腿根部內側卻完全沒運動到）



最近打算繼續嘗試
...不過沒有條件耶＠＠
在路上倒著走很危險　而且大家都會一直看你
怎麼辦呢＠＠

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www.wretch.cc/album/b78311
<3<3<3

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Tags: 美體

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-05-07T04:29
你信不信正常走操場也會有效果= =
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-11T03:37
呃…妳不是刮痧就會瘦了嗎XD
Irma avatar
By Irma
at 2010-05-12T08:53
是說我走了一小時 大腿都不會酸...小腿稍微 姿勢錯了？
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-12T10:02
原來倒著走有這個效果...我天天跑操場看很多人也這樣走說
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-15T22:27
內八走路是不是就可以瘦內側?
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-17T05:15
所以外八走路瘦外側嗎?(誤) 我跟三樓一樣快走是小腿微酸!
George avatar
By George
at 2010-05-20T17:07
這樣是正常的嗎0.0""
William avatar
By William
at 2010-05-23T16:29
我天生內八 看不出來瘦哪裡XXXD
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-26T10:12
東榮牌是你的好朋友
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-05-28T20:03
其實說真的運動酸的地方正常來說不會瘦 還會更大才對
脂肪跟運動無關的 運動會酸 是在長肌肉
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-06-01T06:58
然後根本沒動到的脂肪+更大的肌肉...你還是去買東榮牌吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-06-06T04:02
我推薦去找佛祖跟老鷹
Robert avatar
By Robert
at 2010-06-09T21:14
正常走也會減肥阿 倒著走會很擔心摔倒
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-06-12T10:48
恩請問東榮牌是什麼???
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-06-15T11:05
&刮痧我相信有效果拉但我還在嘗試期間 自己還看不出效果@@
Tom avatar
By Tom
at 2010-06-19T14:23
建議你正常快走 做有氧 離你的目標會比較近
倒著走還有受傷(和害別人受傷)的風險
George avatar
By George
at 2010-06-23T23:37
好好的走路 不要故意內八或外八 對膝蓋不好
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-06-24T05:03
游蛙式呢?每次游完我都覺得大腿內側有運動到
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-24T15:27
有氧運動都可以 不一定要內側有運動到的感覺..
Queena avatar
By Queena
at 2010-06-26T07:18
蛙式感覺有用 不過我怕水><不敢游泳也不會

﹝新聞﹞伸懶腰就能瘦？找回小蠻腰

Ula avatar
By Ula
at 2010-05-06T15:24
很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？一位日本醫學博士佐籐萬成提 出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？ 國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，而且 認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。 早上起 ...

好朋友來的時候.....

Mary avatar
By Mary
at 2010-05-06T15:04
您好 不知道po在這邊適不適當 我想請問一下大家 當好朋友來的那幾天 會不會肚子痛到不行 吃不太下 往往一天幾乎沒有吃到1000卡吧 可是就真的是痛到吃不下 然後等結束後才開始有食慾 我知道人家說生理期完的七天是減肥的時機 可是為什麼偏偏那時候特別會吃= = 是我個人的問題嗎??? 想請問 ...

很想推薦的低卡食品= ="

Mia avatar
By Mia
at 2010-05-06T13:54
推薦廠牌應該沒有違反版規吧囧 我要推薦這牌寒天蒟蒻麵~~~~ http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c50470487?u=simon_foods 上面的賣家已經是我找到最便宜的價錢了~ 自從我吃過跟橡皮筋一樣的蒟蒻絲後,這東西在我的心中就跟難吃畫上等號 ...

大燕麥片該吃多少量????

Adele avatar
By Adele
at 2010-05-06T13:14
之前看到版上大家再推薦and#34;大燕麥片and#34;， 一時生火，就衝去大賣場買了一罐大燕麥片。 但是，看著一大罐的燕麥片，問題來了， 到底多少的量是正確的阿?? 基本上我都是舀差不多三到五匙， 但總覺得好像有點多... 因為我瘋狂的愛吃肉， 所以，我就在燕麥片裡加點火鍋肉片， 還 ...

關於運動後燃燒的感覺

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-06T13:01
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