瘦小腹除了仰臥起坐還有什麼效果好的運動 - 美體

Andrew · 2012-07-22

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我本身四肢瘦瘦的，
但是就小腹特別大，
看起來很像懷孕了，
完全不能穿貼身衣服，
大家都說仰臥起坐可以瘦小腹，
可是自己在家做，腳都會不自覺得翹起來，
想請問大家，除了仰臥起坐，
還有什麼運動可以瘦小腹的??
如果去游泳池spa按摩池，
透過水柱衝擊小腹，
這樣會有效果嗎??

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All Comments

Delia2012-07-24

有氧瘦全身

William2012-07-25

SPA按摩應該沒效吧...不然大家都要搶著去做SPA了

Mary2012-07-27

推一下鄭多燕第一代第四片想要收穫就要付出喔>.^

Yedda2012-07-29

不要想一些有的沒的旁門左道不可能有水沖一衝就瘦的道理

Doris2012-07-29

要是這麼神台灣就不會是亞洲最胖國家了乖乖的有氧吧

Hardy2012-08-03

都去游泳池了，當然是下水游泳阿

Agatha2012-08-05

鄭多燕腹部那片真的很有用!!很快就會看到成果了~

Zora2012-08-10

可以請問樓上那片她是穿哪套衣服嗎?因為我常常分不清>"<

Catherine2012-08-13

為什麼我做第四片都會駝背~努力要抬頭挺胸還是失敗~該怎
麼做才正確阿?

Rosalind2012-08-14

我剛開始也是駝背耶…但久了就真的不會了…我也不知轉

Linda2012-08-14

折點是在哪一天!腹部那片就黃色上衣那片!!加油!!!
我每天都一定會做腹部那片!風雨無阻的~~~~

Selena2012-08-17

仰臥起坐一直都不是什麼瘦小腹的運動呀