瘦小腿方法? - 美體

Megan avatar
By Megan
at 2010-04-10T23:34

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我想請問大家，
有沒有好的瘦小腿方法
我以前很常打籃球，
也是田徑隊的，
因為運動所以我的小腿很粗，
我試過很多方式但效果都不佳，
希望可以有不用花錢的方法，
像按摩的方法或什麼運動可以瘦小腿的，
我的小腿讓我每次看每次嘆氣，
所以穿短褲都覺得很醜，
夏天又快到了，
我很怕熱，
所以很喜歡穿短褲，
且不喜歡加內搭褲，
希望大家可以幫助我!!

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Tags: 美體

All Comments

William avatar
By William
at 2010-04-13T01:20
看置底文再發文好嗎
Adele avatar
By Adele
at 2010-04-16T12:24
拿剪刀剪掉
Freda avatar
By Freda
at 2010-04-16T14:51
誤xxxxxxx
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-04-17T10:53
看過打籃球的腿型很美 看過沒運動的腿型很醜
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-04-21T12:46
所以問題在哪? 天生的腿型 請接受吧
如果是肥 請運動吧 不過瘦哪裡是基因(靠我真有耐性)
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-04-26T03:49
我以前也是田徑隊,也常打籃球排球啥的.可是粗度還好耶
穿高跟鞋的腿型還沒被嫌過耶....
William avatar
By William
at 2010-04-30T00:56
r大 我要看 伸圖
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-05-03T09:20
zz：站內信你了
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-05-07T02:33
我也可以要嘛(扭) r大
Linda avatar
By Linda
at 2010-05-07T10:38
哼 不要 哈哈
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-09T13:50
逃xd
Ida avatar
By Ida
at 2010-05-09T14:51
喔喔!!拍謝!!其實我爬過文，但都沒有看到好的方法
Ina avatar
By Ina
at 2010-05-10T22:25
所以才發這篇文章的，造成困擾很抱歉!!
Jake avatar
By Jake
at 2010-05-14T05:22
z大~= = +
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-14T09:09
原po你沒造成任何人困擾啦！如果你是從腳踝就一路粗上
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-05-19T05:40
去，那可能是骨骼較健壯...若是你體脂稍高，那就是脂
George avatar
By George
at 2010-05-22T07:14
肪層稍厚！骨骼天生無法改，若是脂肪可靠持續有氧改善
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-25T14:26
我推薦神經阻斷術
Adele avatar
By Adele
at 2010-05-27T06:22
快走和慢跑好像不錯用
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-31T02:13
置底文哭哭

請問吃得很飽 但熱量很低

Dora avatar
By Dora
at 2010-04-10T23:06
※ 引述《lph (切勿與人起舞)》之銘言： : 不好意思 已經爬過文 但有個問題還是想問大家 : 假設我一整天吃得很均衡(有吃到澱粉 蛋白質 還有大量蔬菜) : 但是量偏少 用一些低熱量的東西取代 : 像是吃蒟蒻麵 或是蒟蒻製品 達到飽足感 : (假設我一天的基代是一 ...

請問吃得很飽 但熱量很低

David avatar
By David
at 2010-04-10T22:27
不好意思 已經爬過文 但有個問題還是想問大家 假設我一整天吃得很均衡(有吃到澱粉 蛋白質 還有大量蔬菜) 但是量偏少 用一些低熱量的東西取代 像是吃蒟蒻麵 或是蒟蒻製品 達到飽足感 (假設我一天的基代是一千二 我吃的東西熱量有到1100~1200卡 但是其中 ...

這樣的菜單可以嗎?有什麼地方可以改進嗎?

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-04-10T22:02
原PO 身高180/95 基代算過大概1700左右 目前已減肥10kg左右 朝第二階段邁進 目前開出的菜單如下 請各位賢拜幫忙看一看 早餐:燕麥片(2~3匙)+可可燕麥(一包裝)+吐司一片 午餐:四菜(肉一塊不炸(半個手掌大)+青菜2~3夾+一碗飯+一碗湯) 晚餐:水煮鮪魚吐司+一碗紫菜湯+吐 ...

關於代糖???

Erin avatar
By Erin
at 2010-04-10T18:55
哈摟　想跟大家討論看看代糖 剛剛看到代糖廣告　主打＂0熱量＂ 對於我們這種愛吃糖飲料的人　應該有極大的吸引力 但之前可能或多或少有耳聞代糖對身體不好之類的 但是剛剛知識＋一下　發現好像除了對＂苯酮酸尿者＂有影響外　 正常人每天不攝取過多量　對身體沒特別負擔（當然有例外） 那不就跟一般糖差不多了？ ...

我的菜單

Liam avatar
By Liam
at 2010-04-10T15:23
※ 引述《cocoluluup (cocolulu)》之銘言： : 早餐:2片土司夾 煎蛋、 起士(大部份)+無糖豆漿 澱粉 蛋白質 蛋白質 蛋白質 : 蘿蔔糕 +蛋+培根一片(偶而換口味吃的) 澱粉、油脂 蛋白質、油脂 早餐不 ...