瘦小腿的方法(要親身經試過) - beauty

我是看電視　女藝人教的﹋
你躺著看電視時　或者是坐著時
先把一隻腳　腳底放地上　就像你平常做著一樣
角會90度彎曲　然後　再把一隻腳的小腿
放在你90度那隻彎曲腳的膝蓋上
然後小腿　前後的和膝蓋摩擦
電視上是這樣說的～～但是要持續作唷～
做差不多5～10分鐘吧！
還滿辛苦的呢ˊˇˋ
有問題再到我檔案看我即時　
或者到我的自我介紹有無名網址
都可以和我聯絡上歐︿︿

想瘦局部真的不容易，用節食只會瘦到不該瘦的地方。如果只單靠運動就"只會練出肌肉"反而瘦的不漂亮。
下半身或是局部胖通常都是"代謝問題"多吃根巠類及大量蔬果可以幫助增加代謝。只是我們因為都是外食所以沒辦法做到。
所以我透過營養的觀念來減重，成功雕塑下半身屁股6~8KG，讓我找回失去己久的腰身，看起來像瘦了10幾公斤~也願您在夏日前找回屬於您自己的身裁:)

去年某集"今晚哪裡有問題"有播過，
女孩最難瘦部位---小腿和小腹，
製作單位花了許多心力才找到瘦小腿的，
而且是從消費者實行有效推薦的。
(而非大部分節目，是廠商塞錢的。)
它是用一種非常與眾不同的襪子，搭配中藥墊等為組合。
我和一些週遭的朋友都有使用很讚的經驗，
靴子明顯變小變好穿。不像我以前穿彈性襪只有穿時有效。
那時去找他們專業人員，
還遇到一些客戶，她們有人花十幾萬動手術，有後遺症的。
有抽脂、切小腿的什麼筋/組織的，有瘦身中心課程的，
成效都不彰。而後來一起調的很有效。
這是我與身邊人親身經驗最有效的方法。
(若需門路，要認識專業人員，私下留言，可以介紹/提供)
PS 錢是要花幾千元，但是很有效喔。很值得。