想問一下吃的順序要注意嗎
目前大略知道目標物如下
白腎豆(味全)：澱粉 寫餐前15min吃
甲殼素(金車)：油脂 寫餐前30min吃
山苦瓜(統欣)：退火...我是因痘痘才被吸引買
茶花(御松田)：清腸(?)...原本排便就很順 純特價手滑
我有吃膠原蛋白粉的習慣 都早起配黃豆粉芝麻粉吃
最近加了珍珠粉
上班時的早餐是土司+起司各一片
但是正好寒假
早起完就接午餐了
午餐前照說明書要吃白腎豆跟甲殼素=_=
如果我先吃了白腎豆跟甲殼素 會影響膠原蛋白/珍珠粉吸收嗎
我查了一下 澱粉化學式跟Ca無關
其他實在霧煞煞
瘦身類的我都挑大特價品
只有膠原蛋白是明治的 比較貴 我不想它被包覆啊囧
爬文印象有人是該餐沒澱粉就不吃白腎豆 類似這樣
好像也有人餐後吃的
請鞭小力一點
我主要是問吃的時機 謝謝
※ 編輯: tsanning 來自: 114.33.54.96 (01/26 12:46)
→ reneeviolet:身為你的肝腎.....真的很操 = = 01/26 16:57
→ reneeviolet:不管你間隔幾分鐘吃 全部在胃裡攪成一坨坨 你覺得好嗎 01/26 16:59
→ tsanning:唉 謝謝提醒 我還是隔天隔天交替吃減肥類的好了 01/26 17:27
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