百靈油可取代胡椒薄荷嗎？ - 精油

我也是用百靈油耶 我擦100%醇薰衣草精油會刺痛但百
靈油不會 也想知道能不能取代

百靈油部份危險的化學分子被抽提出了，所以才說可服
用，我手上沒胡薄時會拿百靈油替代

有一瓶過期的百靈油 也想知道能不能代替

被抽取再組合的話還是純精油嗎

百靈油好像不是精油 說是蒸餾三次的"薄荷油"

不是很了解原理 應該是精油再加工吧

百靈油（100%薄荷油）應該是胡椒薄荷精油沒錯，因
為它的使用禁忌跟胡椒薄荷精油完全一樣

不是喔，百靈油不等於胡椒薄荷精油

百靈油是胡椒薄荷精油，我有一款德國的胡椒薄荷精
油(上面寫)用途跟百靈油一樣

若三次蒸餾就不是精油，那麼各種不同蒸餾手法的產
品也不是精油了

用途一樣不代表它是精油，而且實際用途也沒有完全一
樣

但它是精油，因為百靈油只是三次蒸餾，沒有純化萃
取特定成分，純化過會直接寫純化提取的成分，如薄
荷醇，不會寫100%胡椒薄荷油

薄荷精油在歐美國家是很普遍和通用的產品，並不是
芳療品牌才出產，治療用途不稀釋局部用於皮膚也很
常見(不是所有精油都可以不稀釋)，芳療本來就是一
種傳統療法，後來才演變成日常皮膚保養(這種一定要
稀釋)

請問為什麼百靈油可以口服?那胡椒薄荷精油也可以口

服嗎？ 不懂薄荷精油跟薄荷油的差別

精油裡面的活性成分若多經過蒸餾一次就被多破壞一
次，所以之所以多次蒸餾的精油為什麼相對安全、可以
提供肌膚直接使用，是來自這個原因。
在製程上百靈油要說是胡椒薄荷精油，我的想法是不
反對，但是在芳療的角度，我認為百靈油不能當作胡
椒薄荷精油的替代品。以上事情沒有對錯，但可能要清
楚自己是要從名目或成分的角度做解讀。

重點是成分而不是品名，歐洲使用薄荷(精)油的歷史悠
久（包括入料理、甜點），也都是蒸餾取得，我有一瓶
德國的100%胡椒薄荷精油跟百靈油一樣可以口服，但
不是拿來日常保健顧腸胃，是用來救急(舒緩腸胃不適)
， 但請慎選品牌，不要自己亂服精油

難不成以芳療的角度，完全依蘭精油就不是精油？更別
提各廠家各樣的蒸餾工法，蒸餾工法不同，萃取出的
成分組成和香氣顏色就可能有差異（這點板友常提出
來討論），我覺得大家都被三次蒸餾這字眼給綁住了。

完全依蘭精油是蒸餾時間長，一次蒸餾到底的，並非多
次蒸餾喔！
所以我個人認為，百靈油畢竟是三次蒸餾的成品，所以
活性成分還是不如(理論上正常都是一次蒸餾的)所謂
的胡椒薄荷精油，如果有值得信賴的貨源，我還是會
選擇胡椒薄荷精油。
所以它們一樣都可說是“胡椒薄荷精油”，只是蒸餾
次數這方面不同，三次蒸餾的油相對安全但活性成分
較低， 這就看消費者如何取捨囉：)

我以為完全依蘭是混合第一道到三級，怎麼變成是撐
到最後一道的依蘭3？

完全依蘭是混合，不是第三級精油，依蘭蒸餾時間長
，特級到三級含的芳香物質組成有所不同(所以香氣有
差異)，但都是精油。另外三次蒸餾出來具療效的成分
可能越純，但會喪失部分揮發性芳香物質。

其實芳療精油商也會視植物或用途以萃取手法除去不
適用的成分，如佛手柑FCF精油，論完整，蒸餾法也沒
CO2萃取保留的芳香物質完整，但完整也不見得是好事
，依植物種類，有些用CO2萃取的精油比蒸餾取得的更
容易刺激皮膚，大幅提高過敏風險。無論什麼萃取法
，成品符合使用者需求還是最重要。

這篇文章的底下推文應該要m起來

啊拍謝XD 回文太快手誤，請忽略我的完全依蘭論喔！

我認為依蘭的例子還是無法完全對應到百靈油的說明，
因為回到原文，原po的用意是想知道百靈油到底能否
“取代(一般的單次蒸餾)胡椒薄荷精油”，所以在同
款精油單次vs.三次蒸餾的結果，我請原po在安全性與
功能性上斟酌，因為對我而言，單次蒸餾精油在配方上
的訴求較完整。說起來，站在成分完整的觀點，反而
完全依蘭(不論它是混合各級依蘭的精油)也暗示了以上
觀點，也就是成分全面論。

精油產品確實會因為消費者需求，而有“分餾”後的
精油如佛手柑FCF，但是我自己的經驗是佛手柑FCF效果
並不顯著(個人經驗)，但在調香界受歡迎；原精產品也
是如同G大所說的刺激性高，但也就是為何精油需要稀
釋使用，還有最好在芳療師指導下使用。至於經過三
次蒸餾的百靈油，自然較為安全，但因為蒸餾次數不同
對精油還是帶來活性成分上的多寡不同，所以我不建
議因為百靈油可以口服、或確實有人因口服百靈油有
效，而也鼓勵消費者口服任何的胡椒薄荷精油。
話說回來，原po有找到自己的答案了嗎？

個人多次經驗: 我完全無法嗅聞或直接使用百靈油於口
鼻附近，因過於刺激，極難受，必須立刻用油稀釋並
用皂清潔去除。

但是胡椒薄荷精油我可以，沒問題。很舒適。乖媽,芳
療家的都能使用。

所以我個人是無法用百靈油取代胡椒薄荷精油。

萃取法不影響精油的身份(除非純化提煉單一化學成分
)，胡椒薄荷精油在歐美使用歷史悠長，各式廠商都生
產，側重角度則相異，藥廠偏好療效、芳療精油商有
的偏好完整，但也有會除雜質，提供二次以上蒸餾成
品的供應商，只是普通消費者不知情。且百靈油稀釋
口服不是保養用途，是為了緩解腸胃不適(若無緩解請
就醫，腸胃問題不是只有單一原因)，國外芳療不少療
方濃度比例遠高出台灣通行的低濃度配方，因為那些
療方有特殊目的，甚至用以治療(芳療最初目的)，不
是時下流行的美容、放鬆用途。為長期安全使用於人
體(保養、保健目的)，低濃度配方即是配合安全考量
所做的取捨。高濃度配方也不建議一般人自行操作，
胡椒薄荷精油安全性雖較高(除了不適用族群)，但不
同精油特性相異、刺激程度不等(一般在談的精油安全
性往往是通論，非各論)，甚至芳療師都不見得有處理
經驗。

感謝原PO一問與推文長了我知識，這篇應該M起來以造
福日後的新手如我XDD

總之，回到原po的問題，也把以上討論做個自己的整理
。
首先因為不明白原po的使用方式/想處理的問題/以及
原po想採用的劑量，若是一般常採用的調和按摩油外
用或擴香(皮膚或嗅覺途徑)，要以百靈油取代胡椒薄
荷精油，不是不行，但效果上需要觀察並體驗；同時，
與其單一處方長時間持續地使用，建議採兩三種配方
交替。
精油要不稀釋做外用，請先確認這隻單方精油不會引起
過敏與刺激，之後可在急症做短期使用，同時請挑選信
賴品牌、且安全性高的種類，例如胡椒薄荷不是每個人
都能接受。
口服確實不適用於日常保健，因為對於肝臟功能與黏
膜較有潛在危害，但必要時在急性消化道問題很好用，
而這部分我就不建議用“胡椒薄荷精油”了，百靈油理
論上可以但我沒有做過，因此建議請大膽假設小心求
證；總之，沒有把握的話請詢問(具認證的)芳療師，如
果找不到的話，其實寫站內信詢問幾位資深的老師也是
可以考慮的方式，再沒把握就停止吧 :)