看到動作很危險的會講一聲嗎? - 健身

Michael · 2018-08-22

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板上的前輩巨巨們好，前幾天我在練臥推的時候，看到旁邊兩個男生在練深蹲，看起來應

該是新手(蹲不重，大約70KG)，稍微瞄了一下以後發現他們蹲下去的時候很明顯是膝蓋在

受力，雖然我自己也還是新手，健身的世界這麼廣大，絕對有很多我沒見過的訓練方式，

但我猜那個應該真的是危險動作，很掙扎到底要不要去跟他們講一聲，一方面自己也不是

專業的健身者，怕會給他們錯誤的資訊，二方面怕他們覺得我多管閒事，想問一下前輩們

，如果練到一半看到旁邊的陌生人很明顯代償或是姿勢跑掉的時候會提醒他們嗎？

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健身

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Ophelia2018-08-24

會被不爽不需要

John2018-08-28

我也不太會除非是一起練

Olivia2018-08-28

你多遇到幾次好心跟對方說還被白眼你之後就不會說了

Doris2018-09-01

基本上都不講 ...

William2018-09-05

我新手，有被提醒過深蹲腳要開一點和槓位不太對，蠻感謝
的

Enid2018-09-10

不會講了對方搞不好還認為你雞婆

Margaret2018-09-12

怎麼知道膝蓋在受力啊，深蹲很多肌群都會收力啊

Todd Johnson2018-09-14

被嗆的機率很大，認為你很雞婆，女的就可以試試。

Gary2018-09-15

一臉屌樣的不會搞不好他還上網靠北你說有弱雞自以為懂

Sarah2018-09-16

之前糾正某個女性同胞，結果她男朋友很緊張的跑過來

Blanche2018-09-18

不會說，除非對方自己來問

Ina2018-09-19

會欸受傷少一個是一個

Sierra Rose2018-09-19

不會不想雞婆

Queena2018-09-22

不會用機械會提醒一下自由槓不會理

Kumar2018-09-26

爆了再說

Mary2018-10-01

不要雞婆好心被狗啃

George2018-10-02

我以前有遇過，好心提醒還被嗆，後來不雞婆

Poppy2018-10-05

還有人來糾正我器材深蹲蹲不夠低後來他自己腰先傷到

Jake2018-10-09

只有看到臥推被壓住會去救，其它不太想雞婆

Olive2018-10-12

佛渡有緣人

Adele2018-10-16

笨蛋式背槓沒辦法平衡吧

Joseph2018-10-21

不用除非看到在破壞器材的

Blanche2018-10-23

對啊..笨蛋式這樣不會跌倒嗎XDD

Faithe2018-10-28

不會不想惹麻煩

Megan2018-11-02

不會關我屁事

Thomas2018-11-03

只有看到蝴蝶機夾胸調成後三角的才會提醒，很怕他肩膀爆掉

Ida2018-11-05

我看過有人抓60kg還圓背很嚴重在硬拉旁邊的人都在看
最後有人看不下去過去勸阻

Valerie2018-11-08

我新手超希望有人提醒被糾正過2次真的超感謝他們

Belly2018-11-10

除非身材差異夠大不然講了只會被質疑

Joseph2018-11-12

只有我想看網站裡面那個很少衣服深蹲的教學影片ㄇ QwQ

Zenobia2018-11-15

講完馬上飄走

Iris2018-11-17

這才是去健身房的樂趣

Sarah2018-11-21

不會頂多去幫忙那種推不上來的幫他補一下

Charlotte2018-11-23

除非我是專業的教練不然不會去糾正，上了教練課才知道每
個人身體結構不同適合的姿勢都需要個別調整，搞不好人家
就是天生某些地方活動度不夠只能這樣練也說不定

Poppy2018-11-25

真的用笨蛋式能蹲70也很強，姿勢有問題真的難出力

Olivia2018-11-25

我也不會去提醒啦健身因人而異很難辨識何況訓練

Hardy2018-11-27

目標不同練背的姿勢錯的比率才是高到不行

Megan2018-11-29

守正蹲?

Jack2018-12-01

不會

Olive2018-12-02

會再強的人也看不到自己的背後我也希望別人提醒我

Tristan Cohan2018-12-05

不會

Daniel2018-12-06

從來沒講過跟我無關

Eartha2018-12-09

玻璃到處都是最好別

Jack2018-12-12

不會坐等看戲

Lucy2018-12-14

風氣不好不要多管閒事

Rosalind2018-12-16

對方兩個人就不講了,提醒可能讓他沒自尊沒面子,怒嗆你

Callum2018-12-19

就像單手划船嚴重駝背拿30kg甩啊甩,之後幾個禮拜少一
個人搶器材,可喜可賀.

Liam2018-12-19

不會，除非主動問。

Wallis2018-12-22

不會，關我屁事，講了還要教，占用到我訓練時間

Hamiltion2018-12-23

飛鳥調成後三角這天生神力吧

Caitlin2018-12-25

建議重訓時看鏡子，看自己姿勢正確否。不看旁邊做自己

Dinah2018-12-29

之前我看到有人用腿推機完全鎖死有去提醒一下，對方
也欣然接受

George2018-12-29

不要雞婆

David2019-01-03

不會看了笑笑就好說了多麻煩又沒有錢拿

Wallis2019-01-05

乾我屁事

James2019-01-09

深蹲這種不會管，但是用滾筒在滾下背的話我會提醒

Hamiltion2019-01-12

會之前深蹲看到一個體型大我很多的，做我一半重量就超

Xanthe2019-01-13

抖的，教他怎麼蹲會比較好，之後我要走還跟我說再見

Ophelia2019-01-14

後來就再一起了

Hedy2019-01-17

不會，很多人很自以為，等等告知會挨罵是多強

Damian2019-01-21

我也超掙扎一方面怕被當亂搭訕的怪人一方面又覺得過
不去

Valerie2019-01-24

越多人受傷，越沒人搶器材，讚！

Erin2019-01-26

我一個月前才蹲40/12rep QQ

Mary2019-01-28

也許他姿勢是適合他身體的專屬姿勢呢

Suhail Hany2019-02-01

不會講。對方不熟說不定還覺得是你有問題

Hazel2019-02-04

不敢講

Elvira2019-02-05

被糾正也不要太高興有個也是被說深蹲要蹲低一點後來啪一聲
，人家就介紹認識的推拿師傅。

Megan2019-02-07

曾經被好心的外國人提醒，覺得很感謝QQ

Ophelia2019-02-11

跟他聊，但不糾正

Jacky2019-02-12

會，新手超希望有人可以指導~

Anonymous2019-02-13

建議新手直接問比較快

Hamiltion2019-02-13

不會講有新聞報導講了被親友團圍打到重傷毀容

Damian2019-02-17

不會，關我屁事

Delia2019-02-20

我會耶，因為我是新手
講錯了，應該是我是新手，希望能被糾正

Gilbert2019-02-25

昨天看到深蹲把膝蓋打死，還會頓一下的那種，就在思考

Elma2019-02-27

為什麼踢腿跟深蹲膝蓋不能打死？

Noah2019-02-28

姿勢錯的很誇張的我會請他停止去問巡場

Mary2019-03-02

除非你能花時間教他，不然也沒什麼意義

Genevieve2019-03-03

糾正動作不是一兩句話能搞定的

Callum2019-03-08

被糾正真的會超感謝QQ 不過不管是校內校外都是老外來糾
正真的沒遇過台灣人（或亞洲臉孔）來講過

Ida2019-03-11

不會說免得被說閒話說是變態哥哥呵呵

Caitlin2019-03-14

達爾文才是真理謝謝

Caitlin2019-03-19

我也是新手，感謝一堆看不下去跑來教過我的

Rachel2019-03-20

而且被外國人教次數確實比較多

Gilbert2019-03-23

你如果很大隻就講不爽的話直接尻下去

Puput2019-03-27

每天都看到一個三人組，自尊心超強，臥推上50推不起
來，用身體帶還死不降重量。硬舉槓離腳超遠下背超圓

Anthony2019-03-28

，還跟同伴說感覺可以再上一點，看了超難過，怎辦

Sandy2019-03-30

幫他加槓片加好加滿

Rebecca2019-03-31

去健身房就是看這種當娛樂真的危險的就跟巡場講

Anthony2019-04-02

正妹可以

Rebecca2019-04-03

讓他死，因為有些人會覺得你裝會

Puput2019-04-04

會死人的會，重傷以下不會

Sarah2019-04-07

看到我麻煩跟我說QQ

Delia2019-04-11

跟他說唉唷屌喔好像可以再加一片

Tracy2019-04-16

不會不要自找麻煩

Skylar DavisLinda2019-04-17

認同某樓說的除非身材贏很多

Mason2019-04-19

我是新手，感謝一堆看不下去跑來教過我的感恩

Eartha2019-04-21

受過巡場指導，感恩

Bennie2019-04-23

輪著做才會互相提醒一下，在健身房看過教練亂教都沒
有講了xD

Jacky2019-04-27

自己都快練不完了還教人？

Eden2019-05-02

唉...跟男的講過兩次都被白眼，反而跟女生講會說謝謝和
請教正確動作

Jacky2019-05-06

會講，聽不聽就隨緣了。然後會勸他們去上個教練課

Agatha2019-05-06

會先問他要不要教他需要就教一下不需要就算了不過通常
是問女生哈哈

Damian2019-05-09

比他壯，巨巨指導(O)

Charlie2019-05-09

沒比他壯，弱雞自以為 (O)

Rosalind2019-05-14

我被教過兩次，內心超級感謝的

Olga2019-05-15

有被巡場指導過現在巡場開頭還要說" 我能給你一些建議

Jack2019-05-16

嗎？ "，不知道是不是很多人討厭被指導才變這樣

Charlotte2019-05-17

遇到給建議的會很感激，遇到嘲笑的會很傷心QQ

Olga2019-05-21

我也被巡場主動教過非常感激

Olga2019-05-24

身材贏很多才行，人家亂練都贏你，那到底誰練錯還不知道
咧

Liam2019-05-27

不會欸反正有巡場教練(?

Donna2019-05-30

自己沒被叫巨巨的一天不會講

Dinah2019-06-01

70KG的話不是很新手了吧

Hedda2019-06-06

笨蛋式無從糾正起

John2019-06-07

一堆危險的…

Una2019-06-09

有看過夢露壓裙式深蹲真是不忍直視抬頭蹶臀

Andrew2019-06-14

划船被指正其實滿感動的背不好練姿勢很重要之後遇到

Rebecca2019-06-16

有被提醒過由衷感激

Harry2019-06-17

以前會，後來喜歡看人自殘

看到動作很危險的會講一聲嗎? - 健身

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