看鄭多燕影片 - 美體

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-05-31T13:40

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我是新手
準備開始跳鄭多燕的瘦身操
請問一個問題
我跳的方向是否要跟她相反？
因為我很少看著影片跳舞
謝謝


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Tags: 美體

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-06-02T23:26
其實沒差啊，反正她會兩邊各做一次XD 加油！
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-04T07:44
我覺得沒差~我剛開始跳還同手同腳
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-06-08T07:11
沒差~~跳久就能完全跟上了
George avatar
By George
at 2012-06-11T13:19
看久還可以邊開電視邊跳還知道在哪裡~XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-13T16:10
反正只要有動就好了!
我也是邊看電視邊跳 其實跳久了滿無聊的
Michael avatar
By Michael
at 2012-06-16T15:40
推二樓XD 我一開始也常同手同腳! 等我調整好人家都跳完了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-06-19T15:51
舒跑姿勢很難反應過來XD
Emily avatar
By Emily
at 2012-06-20T00:21
都跳同方向 結果她來的時候 我整個跟不上XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-24T02:19
健身影片通常都是當作鏡像在看啊

多種居家減肥器材，小的懇求中肯建議

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By Frederica
at 2012-05-30T19:54
在下也是個標準西洋梨 所有煩惱都在我的大腿跟臀部 我跳過鄭多燕 也跳過pump up 但是都因為肢體不協調 總是不能及時跟上動作 不然就是無法完整做好那個動作 造成效果不如預期 我也不想要出門運動 所以上網找了一下一些居家運動器材 但又怕沒試用 會有強度不夠問題 故想請大家給我一 ...

世界健身 夢時代店 會員一起運動

Robert avatar
By Robert
at 2012-05-30T17:05
徵求 世界健身 夢時代店 會員 一起運動 女生比較好，我也是女的 平日：晚上7:30後 飛輪、拳擊有氧、健身器材、游泳、重訓 都可以唷 我算是老會員了，一加入5年多 事過境遷，一些會員朋友都會籍到期就沒再來了.... 一個人很沒動力 XDDD 不管是減肥、雕塑都可以，重訓我學過一些，可以 ...

運動整整三個月了

David avatar
By David
at 2012-05-30T15:10
因為學校體育課是上有氧 所以老師有要求做前側跟後測 從二月開始運動，之前完全沒有運動習慣 身高163體重51左右，算是正常的體重 但是上下半身脂肪分布非常不均 上半身紙片人下半身就慘不忍睹QQ 三個月前前測的數據體脂率24.2，肌肉量-2 這三個月內大概一個星期運動三次 可能是鄭多燕一次其他兩次X-BIK ...

博依這台體重計 可以測量體脂嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-05-30T10:10
家裡的體重計壞了 之前的只能量體重跟BMI (日本T牌) 想要買一台更好一點的 看中了博依的這台 可是網路上的心得好少喔 不曉得 用起來如何 http://shopping.pchome.com.tw/DMAD01-A61808157 PCHOME http://ppt.cc/eGb0 ...

想雕塑身材的一些問題

William avatar
By William
at 2012-05-29T23:57
大家好 最近看到自己肚子的贅肉…軟趴趴…讓我決定我一定要雕塑我的身材！！ 我身高 155 體重44~46 (變來變去不一定) 算是剛好的身材… 但上大學後更常坐著 又作息不正常 我大腿肉跟腰的肉都可以捏起來 大腿肉會晃= = 看了實在很不開心阿！！！！！！ 下定決心雕塑身材後 想詢問一下 由於我是大二 ...