睡前肚子很餓該吃什麼好 - 美體

六點多吃過晚餐以後

每次到了10點就會開始有非常飢餓的感覺

以前都是放著不管讓肚子咕嚕咕嚕地叫就去睡

可是覺得這樣不太好

想問問大家都怎麼解決比較好

速食湯怕會有鈉而且也不飽

住外面又沒有水果吃

餅乾又會長痘痘= =

通常都只有低糖高纖豆漿+小7的三明治

以及泡麵

想問大家哪樣好又可以吃得飽呢

感謝~

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