睡前肚子很餓該吃什麼好 - 美體

By Freda
at 2009-04-30T22:53

Table of Contents

六點多吃過晚餐以後

每次到了10點就會開始有非常飢餓的感覺

以前都是放著不管讓肚子咕嚕咕嚕地叫就去睡

可是覺得這樣不太好

想問問大家都怎麼解決比較好

速食湯怕會有鈉而且也不飽

住外面又沒有水果吃

餅乾又會長痘痘= =

通常都只有低糖高纖豆漿+小7的三明治

以及泡麵

想問大家哪樣好又可以吃得飽呢

感謝~

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All Comments

By Doris
at 2009-05-03T18:17

我都吃麥片或水果

By George
at 2009-05-06T10:52

毅力(我是認真的) 喝溫熱水容易有飽足感

By Edward Lewis
at 2009-05-10T08:16

說真的減肥沒有肚子餓怎麼可能呢.... 很餓的話就快去睡

By George
at 2009-05-12T09:10

對吼我也有燕麥片啦XD

By Cara
at 2009-05-16T19:50

但長期這樣餓肚子很傷胃，畢竟睡眠時間得空腹很久，我
覺得可以調整作息早點睡，不然就是喝點美祿+麥片之類的

By Dora
at 2009-05-20T02:12

我妹的朋友都說..趕快睡~就不會餓了

By Ingrid
at 2009-05-24T22:28

餓了就快睡,早點睡對身體也好

By Catherine
at 2009-05-25T20:24

去買湯包飲料包一包大約一百大卡還OK

By Dora
at 2009-05-28T01:38

泡杯熱的脫脂牛奶快睡了也不要吃多對胃不好喔

By Kelly
at 2009-06-02T01:10

為何住外面就沒有水果吃啊可以自己買吧..

By Heather
at 2009-06-03T12:46

泡牛奶喝，墊胃...喝完也比較好睡

By David
at 2009-06-07T09:53

趕快去睡覺就好~

By Zanna
at 2009-06-08T01:10

一定要忍一下阿不然就去看正妹相簿警惕自己

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