睡前運動睡覺時會流汗?? - 健身

By Valerie
at 2011-02-20T08:00

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最近睡前會踩腳踏車

踩完只覺得酸酸累累的~

但因為天氣冷其實並不會流汗頂多感覺一點點熱熱的

大約休息了半小時去睡覺

睡到半夜就會開始流汗= =

甚至會想要脫衣服...

想請問有人跟我類似的情況嗎??
(不知道這樣正不正常@@)

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All Comments

By Ursula
at 2011-02-24T13:02

我聽人說過睡前兩小時別運動會讓睡眠品質變差

By Emily
at 2011-03-01T05:08

我自己實驗是睡前運動第二天早上會不酥胡

By Faithe
at 2011-03-03T19:47

好像真的會睡眠品質變差..昨晚睡前騎X-bike結果半夜一

By Mary
at 2011-03-06T19:02

醒過來...好難睡喔

By Necoo
at 2011-03-11T01:20

半小時你身體還沒回復到正常狀態吧..

By Olivia
at 2011-03-13T10:59

睡前做仰臥起坐跟伏地挺身都睡到特別晚XDD

By Faithe
at 2011-03-14T01:34

我睡前運動會抗奮到睡不著耶!

By Victoria
at 2011-03-17T00:30

這是打炮嗎

By Genevieve
at 2011-03-18T11:12

這樣夏天會很難睡吧

By Callum
at 2011-03-19T05:23

聽起來真色啊

By Ula
at 2011-03-24T00:56

最好是睡前5~6個小時去運動.....比較好入眠

By Elma
at 2011-03-25T20:37

我是睡前五小時運動運動兩個小時超好睡的

By Michael
at 2011-02-19T19:21

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：17 身高：160 體重：康是美測量 57 BMI： 22 體脂率：康氏美測量 27% (測量那天經期第五天) ←講這個是因為我對於結果真的太shock了 XDDDD 三餐內容早餐： (1)兩片吐司 + (起司片) + 沖泡 ...

By Ula
at 2011-02-19T17:01

大家好我曾經因為靠節食下降2~3公斤受不了暴走之後胖到98公斤發現這樣不行開始來這個版試試吃基代+有氧+重訓我值得過更好的生活我要减脂!!! 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）基本資料性別：男年齡：29 身高：172 體重：98 ...

By Noah
at 2011-02-19T12:42

有件事，我知道脂肪做得到，可是我不知道肌肉做不做得到脂肪可以為我保暖，肌肉可以嗎？肩膀少掉一層油，好冷～體脂計真的準嗎？我量體脂的方式是：捏起肚子上的肉，用圓規夾住，量脂肪的厚度我都已經從4公分變成2公分了，摸摸身體其他屯積脂肪的部位，也覺得薄了一點怎麼康是美的體脂計卻從30% ...

By Jessica
at 2011-02-19T00:53

請問一下中壢的伊士邦有一、兩個月或半年期的方案嗎？車站中華電信旁邊那間是不是要收了啊....？ - ...

By Caitlin
at 2011-02-18T23:06

小弟想請問一下~~高雄有哪裡賣X BIKE嗎~ 或是說有哪位板友~~可以借踩看看呢?? 之前聽說X BIKE~好像不太符合人體工學所以想先踩看看~~有大大願意借踩一下嗎? 附上50嵐飲料一杯~~謝囉!! - ...