睡眠不足呀!!! - 美體

By Sandy
at 2009-06-14T06:11

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前一陣子的報導說
睡不滿6個小時或睡超過14小時
會容易變肥
好像是因為睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌

但是最近考試量龐大
睡眠是很奢侈的東西
這樣有什麼補救方法嗎?

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Tags: 美體

All Comments

By Damian
at 2009-06-14T11:03

那就考完試再減肥囉

By Victoria
at 2009-06-15T19:08

考完試了，玩一下吧，想減肥了，又期未考

仍然沒有瘦囧rz

By Rebecca
at 2009-06-14T04:17

160/ 53~55kg 之間很久了（兩年左右）想要瘦的建康，所以精華區各位先進的文都爬過了，體重一直維持在這裡很煩惱，請大家鞭一下（鞭小力一點哦！ T_T）飲食：80% 自己料理，各類營養都會兼顧（份量少一點）油炸 ...

如果漏吃一餐結果吃不到基代會補吃嗎?

By Anonymous
at 2009-06-14T00:59

其實只是晚上約好要跟朋友吃飯，結果意外取消(空虛) 變成晚餐我只吃了個蘋果和聊天之間喝了兩杯咖啡 (朋友家沒牛奶所以喝黑的) 這樣一來整天好像有點不足熱量，但是回家已經晚上十二點了如果是大家，會補吃點東西補上基代嗎? 那未免也太晚吃了吧... 補上這三天的飲食表，我還有一個小疑問就是我的「靜止不動基代 ...

學術問卷開獎

By Mia
at 2009-06-13T22:56

大家好，我是政治大學的學生。感謝貴板的朋友之前有幫忙填寫：「無名小站網路企業品牌形象之研究」之學術問卷，在此公布20位「7-11壹佰元禮券」之得獎名單： l1****08atyahoo.com.tw seren**********17athotmail.com wh*****e31athotmail. ...

關於熱量計算與實際進食食物

By Xanthe
at 2009-06-13T21:45

→ rorobabyL:但是一次進食太多會導致身體把多餘的熱量儲存起來06/13 19:06 我發這篇看到這一個推文讓我有點震驚意思是說假如早餐就吃2000卡就算午晚餐都沒吃還是會胖的意思嗎? 還是有別的意思 ※ 引述《weiyuan0625 (惟邧)》之銘言： : 我目前對於一個減肥知識有問 ...

想問個東西淨暢素

By George
at 2009-06-13T20:46

我要問的是日本的淨暢素不是市面上賣的淨體素喔這兩個似乎有點不一樣想問有研究的朋友們市面上有哪邊專門在銷售的店面? 還有他銷售的單價又是如何? - ...

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