睡眠跟肥胖 - 健身

By Hedy
at 2013-10-22T20:29

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有收尋到以前睡眠與脂肪代謝的關係　的文章

不過有聽說過，睡眠如果沒有到達某一個時數

反而容易使身材肥胖

以前也有聽過教授　運動生理學　的老師說到睡眠跟代謝脂肪的關係

細節我已經全忘了

印象中睡眠代謝脂肪多，醣類少

醒著時代謝醣類多，脂肪少的樣子

不是很確定是不是這樣說的

請生理學達人解答依下這個問題吧

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Tags: 健身

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By Jake
at 2013-10-25T06:43

我也想問請問一天只睡五小吃早餐再睡兩小是不是很不好

By Carolina Franco
at 2013-10-27T09:58

熬夜睡太少又多吃一定胖到死

By Ophelia
at 2013-10-30T09:20

我也想問跟一樓相似的問題，睡五小時起來運動吃早餐

By Belly
at 2013-10-31T12:48

後再補睡2小時好，還是連續睡7~8小時再起床運動吃早餐比較

By Zanna
at 2013-11-02T04:21

好呢？

By Hedda
at 2013-11-06T04:10

品質，睡的品質最重要，睡飽起來如果你有一股衝動想要衝

By Catherine
at 2013-11-08T09:28

到窗戶邊大喊"旺旺~"，肯定睡的不錯XD 想要瘦的好，讓自
己很有活力的過好每一天才是重點

By Charlie
at 2013-11-12T23:54

能一次睡飽最好，不得已睡五小時記得補眠才不會胖

By Genevieve
at 2013-11-17T17:34

睡得好我早上起來會打開窗戶說Good morning,sunshineXD

By Hedda
at 2013-11-22T07:22

日本有個節目也又做這樣實驗熬夜跟睡眠的問題

By Heather
at 2013-11-26T15:34

突然覺得我講的好像別的地方去了抱歉^^" 哈哈

台南心動力健身房

By Elizabeth
at 2013-10-22T19:27

想徵求一位一起報名心動力健身房不限男女目前活動有兩人同行4個月3980 只要一起報名即可地點在台南市永康區中華路202號11樓 (石頭火鍋旁) 時間可約意者站內信喔^^and#34; - ...

開始慢跑減肥,但體脂反而微幅上升...

By Puput
at 2013-10-22T18:11

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

瘦不下來的原因?重訓?

By Edwina
at 2013-10-22T09:57

※ 引述《ilanmay (I-lan)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ================================================================== ...

無線耳機的選擇？

By Olga
at 2013-10-22T09:22

我也是從淘寶買的，不過我的組合不一樣耳機是用耳掛式MP3耳機連結，想想還是不貼了，那是仿冒品本來是聽音樂，音質尚可，但是後來都拿來聽有聲小說防水對我個人來說蠻重要的，我汗量大有防水遇到突然下雨也不怕我也都會帶手機（Note2），開馬拉松世界app紀錄用我手機會用zip袋裝起來後放在 ...

體重沒有一直往下降

By Quanna
at 2013-10-21T23:04

大家安安原po是個身高171 體重97的胖子以前讀書時也是這種比例的身材只有在高中讀書有曾經兩個月晚餐大減量每天下課打籃球那段時間體重有降到75 現在因為有勞動的工作所以運動變少最近兩個月開始每天深蹲一百下蹲完再接著做仰臥起坐可是體重沒有下降的趨勢衣服的腋下原本是卡卡的現在鬆鬆的了請 ...

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