睡覺前吃水果可以嗎? - 美體

剛剛看到前面的大大PO文問睡覺前喝水會不會肥的事情，

因為我的上班時間的關係，回到家都10點多了，

阿母堅持每天都要吃水果才行，所以回家10點多了，他一樣奉上一盤削好的新鮮水果。


說實話，阿母的心意真不想違背，但是好像有聽說過晚上7點要健康的話，
最好啥都不要吃。

有那位大大可以幫我想看看，
如何不違背阿母的心意又可以維持到健康不要胖的好方法嗎?

謝謝^^

--