睡覺時間影響身材 - 美體

By Irma
at 2009-05-08T02:09

Table of Contents

據說一天睡不到六小時就會變胖是真的嗎

好像是會影響內分泌系統

然後就影響身材

有時候都會熬夜

餓了也不敢吃東西

還以為長期會瘦一點

結果好像是真的變胖了一點T^T

還是個人體質呢?

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Tags: 美體

All Comments

By Lily
at 2009-05-12T13:03

趕快睡

By Irma
at 2009-05-13T14:23

不要亂想睡飽了實際

By Hedy
at 2009-05-14T06:44

一個人至少要六個小時的睡眠,這是真的

By Connor
at 2009-05-15T15:11

一定會影響到的，人的身體需要什麼該什麼時候做什麼事

By Dora
at 2009-05-20T03:36

如果沒有做到的話身體都會產生反應
身體需要起碼六個小時的睡眠去修復器官。，你沒給他
當然會影響到內部的系統囉

By Jacob
at 2009-05-20T22:58

那跟睡眠時間是幾點到幾點有關嗎

By Daph Bay
at 2009-05-22T21:14

早點睡啊..早點睡就沒有想吃宵夜的疑慮0.0

By Jake
at 2009-05-23T19:16

好像11點～1點間是肝造血的時間，睡眠在1.5小時候會進入快
速眼動期～那時才在熟睡狀態

By Oscar
at 2009-05-24T23:24

快速眼動期是睡眠的第五階段並非熟睡狀態熟睡狀態是在

By Oscar
at 2009-05-27T06:37

第3.4階段腦波呈δ波時基本上是無意識的

By Ina
at 2009-05-27T12:14

感覺我的肝很久沒造血了= ="

By Connor
at 2009-05-30T02:32

感謝100大指正，建議睡眠是在10點～2點為最為重要～^^

By Todd Johnson
at 2009-06-02T13:42

熬夜後感覺臉變好腫

By Lauren
at 2009-06-06T12:31

每次熬夜後醒來臉色都很可怕，早點睡吧..對肝好...

可以請問電視上看到的果凍溫泉粉嗎

By Vanessa
at 2009-05-08T01:26

之前轉電視看到三隻小x 有個藝人介紹他去日本買的一種溫泉粉加到水裡會變得像果凍一樣,身體泡在裡面很舒服泡完後只要加入一種粉末讓它溶解就可以順利地從浴缸排掉想請問板上有沒有人知道那種溫泉粉的牌子? 台灣或網拍買得到嗎? 我google的結果只有看到新聞但是沒人提到那是什麼樣溫泉粉,好想泡泡看的說~ ht ...

適合久煮的菜類

By Tracy
at 2009-05-08T00:48

我的食量一直都不小但是為了減肥著想我想在晚餐的時候想要自己下廚來做一碗美味的(?)蔬菜湯來配飯或把馬鈴薯和番薯直接加湯裡一起燉一方面我想減低晚餐熱量的攝取一方面我也想藉由服用大量的蔬菜來改善我便秘的習慣可以請大家幫我想想耐久煮又好吃的蔬菜類嗎?? 我目前想到的有高麗菜紅蘿蔔白蘿蔔花椰菜洋蔥 ...

睡前小動作輕鬆瘦雙腿

By Hedwig
at 2009-05-07T23:55

※ 引述《vvickykx (小鰻魚)》之銘言：圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6995020 　　全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡前躺在床時做的運動，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裡負擔﹗ 　　睡 ...

減肥期間是不是每天都要攝取澱粉呢?

By Lauren
at 2009-05-07T22:36

※ 引述《daisy100 (黑皮牛一耳)》之銘言： : 為了減肥我整天都吃燙青菜冬粉水果湯 : 吃了很多可是就是沒吃飯麵等澱粉類 : 雖然很飽不覺得餓 : 但是就是全身無力頭暈暈的 : 我在想會不會都沒了澱粉類造成能量不足 : ...

進食時間

By Frederica
at 2009-05-07T22:10

剛剛已經看完置底文，其中有一篇的內容提到所謂的「進食時間」，建議是在and#34;運動後and#34;進食；但我有一個小小的疑問… 運動完進食不是會吸收的更快、更多嗎？這樣子是不是容易變胖？因為之前朋友是跟我說，最好是運動後至少1個小時再進食。所以我有點不懂… 到底是， and#3 ...

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