睡覺時間影響身材 - 美體

Irma · 2009-05-08

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據說一天睡不到六小時就會變胖是真的嗎

好像是會影響內分泌系統

然後就影響身材

有時候都會熬夜

餓了也不敢吃東西

還以為長期會瘦一點

結果好像是真的變胖了一點T^T

還是個人體質呢?

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All Comments

Lily2009-05-12

趕快睡

Irma2009-05-13

不要亂想睡飽了實際

Hedy2009-05-14

一個人至少要六個小時的睡眠,這是真的

Connor2009-05-15

一定會影響到的，人的身體需要什麼該什麼時候做什麼事

Dora2009-05-20

如果沒有做到的話身體都會產生反應
身體需要起碼六個小時的睡眠去修復器官。，你沒給他
當然會影響到內部的系統囉

Jacob2009-05-20

那跟睡眠時間是幾點到幾點有關嗎

Daph Bay2009-05-22

早點睡啊..早點睡就沒有想吃宵夜的疑慮0.0

Jake2009-05-23

好像11點～1點間是肝造血的時間，睡眠在1.5小時候會進入快
速眼動期～那時才在熟睡狀態

Oscar2009-05-24

快速眼動期是睡眠的第五階段並非熟睡狀態熟睡狀態是在

Oscar2009-05-27

第3.4階段腦波呈δ波時基本上是無意識的

Ina2009-05-27

感覺我的肝很久沒造血了= ="

Connor2009-05-30

感謝100大指正，建議睡眠是在10點～2點為最為重要～^^

Todd Johnson2009-06-02

熬夜後感覺臉變好腫

Lauren2009-06-06

每次熬夜後醒來臉色都很可怕，早點睡吧..對肝好...