督促我去運動的動力~ - 減肥

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By Hazel
at 2003-11-23T22:32

Table of Contents


提供給所有跟我一樣沒有毅力的朋友們..做參考

之前大家不是一直看棒球嗎?我也是~~

從總冠軍賽一路看到亞錦賽

再不停的看緯來體育台所有的精采賽事回顧

每次看到那些選手們用力在場上奔馳的時候

我就會熱血沸騰的去跑步....很開心的去跑步..

每次跑的量都有增加,現在已經能跑到4000m了

雖然現在比賽都結束了,我也有點怠惰..

但是這樣是不行的~ 我不斷告訴自己,

離奧運還有短短幾個月,全世界都在努力,我怎麼能不努力??

於是乎今天我在房間裡貼了張"東亞病夫"

警惕自己之後,

就又開開心心去跑步~!!

以前我減肥的下場一律都是半途而廢

這次我就算瘦不下來,也要讓自己健康的動起來!

在這邊也建議所有跟我一樣沒有毅力的盟友..

當你失去了運動的心情..想要偷懶的時候..

可以像我一樣不停的看體育頻道跟體育新聞..

這樣真的可以讓自己熱血沸騰..真的!!

大家一起努力吧!!

讓我們前進雅典!!!!


XD (我是很認真的,怎麼文章看起來有點好笑...其實我是認真的啦!)






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我好累好累...
可是我絲毫不想睡.
因為我要睜開眼睛
好好認清楚這個噁濫的世界

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Tags: 減肥

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2003-11-26T06:14
加油加油^^ 我都是看fitness版增強動力的
Hardy avatar
By Hardy
at 2003-11-27T18:08
推東亞病夫...好可愛^^
Hedda avatar
By Hedda
at 2003-11-30T05:09
超Q!!我也要開始加入慢跑一族囉^_^

跑步加飲食....

Selena avatar
By Selena
at 2003-11-23T18:13
我之前有在這裡po過說我暑假靠跑步瘦了不少, 原本有76公斤, 開學時變成68公斤, 在開學之後由於沒啥時間跑步, 但是又怕復胖, 所以我晚餐便吃的比以前少, 其實就是菜吃多一點飯吃少一點, 而且我吃飽不敢馬上坐著, 至少去走走路之類的, 等到過半個小時才敢坐著。 晚上只吃晚餐, 除了到 ...

麻煩大家幫我看看了....

David avatar
By David
at 2003-11-21T19:43
※ 引述《ferrior (喜歡陌生人)》之銘言: : 我身高157 體重呢....是56.....不過這個體重已經跟了我很久了 : 之前高三有暴胖過 這已經是瘦下來6公斤的成果了(不過是不知道為什麼而瘦的說) : 目前我的減肥計劃如下 : 早餐:大部分是兩片吐司夾蛋和火腿和起司 再配上一些優酪乳 : ...

這樣到底會不會瘦?

Poppy avatar
By Poppy
at 2003-11-20T11:08
真的很多人喜歡問這個問題 希望大家以後在問這些問題之前 可以自己先想一下 怎麼樣才叫做會瘦? 我不是醫藥或生物相關科系的 也沒有修過營養學 我對減肥觀念全部來自於網路上的資訊和自己的經驗 我想把自己的想法跟大家分享一下 首先我想大家都知道的是 人的生存是靠熱量維持的 走路要消耗熱量 吃飯要消耗熱量 洗澡 ...

30分鐘的迷思

Mason avatar
By Mason
at 2003-11-19T22:55
一般都以為 有氧運動要連續做30分鐘才有效果 沒錯 這是實驗數據的結果 可是怎麼參考呢 跑步30分鐘andgt;其實跑步也要技巧 不然田徑隊天天在練好玩的喔 快走30分鐘andgt;這比較容易一點 可是好像走快也走不久 游泳30分鐘andgt;說的好聽 我胖那敢穿泳裝去游泳 其實 我說句不中聽的 ...

Re: 我最近吃了個減肥中藥~效果~~~

Robert avatar
By Robert
at 2003-11-19T20:51
※ 引述《alessia (於子乾)》之銘言: : 效果是不錯 : 因為吃了後食慾大減 反而會想喝水 : 變得說我早餐吃完後吃一粒那個膠囊 : 就肚子不餓一直到晚餐 : 買個魯肉飯配點菜就飽了 : 我吃了大概十多天 : 到目前為止瘦了2~3kg.. : 還差一點點 : 他的成份雖都是寫些中藥名稱 : 不過我 ...