硬舉拉完發現手紅 - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2020-02-21T19:59

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各位巨巨大家好
小弟昨天硬舉
拉完發現手紅有點瘀青的感覺
個人覺得是微血管破裂
請問大家是否有發生類似的事情
感覺不會痛 但好像麻麻的

應該沒什麼大礙吧
還可以正常訓練嗎？
請各位大大砲小力一點
謝謝
https://i.imgur.com/LTbmzYa.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-02-22T00:42
要變身了
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-02-24T06:14
麒麟臂
Queena avatar
By Queena
at 2020-02-27T16:28
拉力帶勒的？
Rae avatar
By Rae
at 2020-03-03T09:12
準備變身
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-03-05T08:25
你是不是拿了北辰天狼刃？
Kama avatar
By Kama
at 2020-03-05T09:41
證明了你是天選之人
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-03-05T19:07
你是用手背拉的膩
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-03-10T07:14
跟我綁完護腕很像！雖然硬舉不用XD
Candice avatar
By Candice
at 2020-03-10T23:01
為什麼是手背XD？
Elma avatar
By Elma
at 2020-03-11T09:41
拉力帶？
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-03-15T10:34
過敏嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-03-18T19:20
手背？？？ 777777
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-03-19T09:51
等下那邊會跑出刀子 有個光頭會過來找你
Queena avatar
By Queena
at 2020-03-22T23:25
然後說發大財
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-03-27T14:29
手背代償
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-03-28T09:12
拉力帶下拉壓迫造成前面局部微血管破裂 一般是擦傷比較
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-03-31T13:00
常發生 至於呼吸沒控制好、腹內壓過高導致皮膚微血管破
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-03-31T15:04
裂多發生於胸、頸部以上 比較嚴重是全身皮膚表面像紅色
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-04-02T13:46
麻疹 而且會遍佈整臉麻子（嗯 這是我的親身經驗
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-04-05T14:00
年紀輕輕就開紋了 哀…
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-04-05T21:58
沒事，一定是拉力帶造成的微血管破裂
我也發生過很多次了
放著不管大概5天就會消失
Kama avatar
By Kama
at 2020-04-09T19:54
跟我朋友 之前拿冰刀切生魚片類似
Delia avatar
By Delia
at 2020-04-14T12:17
要不要戴個手套呢？
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-04-19T06:46
尻太多
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-04-21T06:15
沒開圖想說不是正常的嗎..為什麼是手背呀XD...
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-04-26T02:47
我以為是手掌…
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-04-29T19:10
開斑紋了 你活不過25歲
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-05-01T23:34
2檔
Edith avatar
By Edith
at 2020-05-03T20:41
推樓上開斑紋，馬上笑噴

內部與外部訓練量的監測方式

Lauren avatar
By Lauren
at 2020-02-21T18:20
提到訓練，除了訓練的方式以外，最重要的另一個重點大概就是訓練量了 一般有在做阻力訓練的人可能都知道所謂的 Training volume 或 Training load 把組數（Sets） x 重複次數（Repitition） x 阻力（Resistance）所得到的這個值 當作你的訓練量，但你有想過如果今天 ...

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Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-02-21T14:54
數量不多 就只有一罐五磅 想問下可以 搭飛機放行李箱嗎 謝謝 網路上有人說可以 有人說不行 也有說要分裝... 但五磅分裝 有難度 - ...

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By Donna
at 2020-02-21T14:22
各位巨巨前輩們好，小弟剛練滿半年，目前的成效還算不錯。但前肩膀前束的成長卻沒有 中、後束來得多，導致我從正面看肩膀還算飽滿，但側面看就顯得有點薄弱。 如圖 https://i.imgur.com/M0t2tYM.jpg https://i.imgur.com/AYTvPLq.jpg 然後自己有個朋友，訓練的 ...

台北圓環附近有健身便當嗎？

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By Olga
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如題 小弟剛換公司 來到新環境希望吃的健康點 想問有沒有人在台北圓環附近上班的 這裡有人在做健身或水煮餐嗎？ 感恩解答QQ 不然無法瘦RRR - ...

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By Elizabeth
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